Ma préparation marathon en 6 semaines pour Los Angeles
Publié le 30 mars 2025Ma préparation marathon pour Los Angeles 2025 a de quoi surprendre. Pourquoi s'aventurer sur cette épreuve après seulement 6 semaines, et comment faire ? Je…
lokanClassics VLOG 002 - Domotique et Home Gym
Publié le lundi 5 juillet 2021 dansla catégorie DiversLien copié !
Depuis deux semaines c'est un peu la course. Je me devais de poster une vidéo un peu plus longue que la normale pour rattraper le retard.
Articles en attente et stress inutile
Il y a deux semaines je vous indiquais créer une chaîne secondaire pour partager des sujets sans stress, facilement (un peu comme je le fais ce soir) et puis… plus rien. Deux article sont sortis suite à ça, mais pas grand chose de qualitatif en réalité.
Le coupable est le test du Van Ryzel, sur lequel je me mets beaucoup de pression inutilement. Je voulais faire un "vrai gros test" mais ce n'est pas aussi naturel pour moi que de faire un test d'ordinateur ou de matériel audio où tout s'enchaine naturellement dans ma tête.
Je suis donc en train de reprendre complètement l'écriture de l'article pour faire simplement une présentation de mon nouveau vélo, plus subjective mais aussi plus authentique.
Domotique à base de HomeBridge
Parce que j'aime bricoler, Arnaud m'a prêté son Dyson Pure Cool Link que j'ai bricolé pour le connecter à HomeKit via HomeBridge.
C'est très simple à faire : il existe un plugin qu'il suffit d'installer dans HomeBridge puis de suivre les instructions.
Le Garage Gym prend forme
Petit à petit, la le garage gym prend forme et c'est un plaisir de s'entrainer à la maison. Aux barres et haltères est venu se rajouter un rack Decathlon (que je suis incapable de retrouver sur le site internet, seul le rack 900 est disponible).
Je peux maintenant faire des tractions ou du développé couché en toute sécurité et ça me change la vie. La semaine dernière était absolument fabuleuse en terme d'entrainements et même s'il faudrait que je perde du poids pour rouler mes 300 kilomètres en aout, j'ai besoin d'avoir un physique athlétique pour être bien dans ma peau.
Casser de la barre à domicile, ça n'a pas de prix 😂
Bonjour Lokan! Hâte de voir la review sur le Van Ryzel pour éventuellement un prochain gros achat. 🙂 No stress, take care!
Salut Lokan. Chouette vidéo, j’adore la partie Homegym qui fait un peu garage américain avec tout le matos muscu/crossfit. J’ai également le même rack que toi mais je trouve que la barre de traction n’est pas génial, le diamètre de la barre est beaucoup trop fin et assez glissante à la prise. Si t’as une solution pour remédier à ça, je suis preneur. Je pratique aussi le vélo et je dois dire que pour gagner en « masse », c’est pas vraiment la solution idéale. Le fait de jongler avec les 2 disciplines est assez difficile d’un point de vue construction musculaire. Après tout dépend la fréquence à laquelle tu pratiques. Bref, je suis intéressé par tes types d’entraînements, que ça soit crossfit dans ton garage ou cyclisme. Bonne continuation...