Les grandes familles de trackers de santé
On peut regrouper ces produits en deux grandes catégories.
D’un côté, les montres avec écran comme l’Apple Watch ou les montres Garmin, capables de suivre vos activités sportives en temps réel, d’afficher des métriques détaillées et d’interagir directement pendant l’effort.
De l’autre, les capteurs sans écran comme la bague Ultrahuman Ring Air ou le bracelet Whoop, qui privilégient la discrétion, l’autonomie et l’analyse a posteriori des données de santé et de récupération.
Design, confort et acceptation sociale
Le confort est souvent sous-estimé, alors qu’il conditionne l’usage sur le long terme.
Les montres Garmin sont clairement orientées sport. Elles sont plus volumineuses, souvent plus lourdes, et envoient un message très clair : je fais du sport. C’est assumé, parfois recherché, mais moins discret au quotidien. En contrepartie, l’autonomie est exceptionnelle : une semaine complète, voire plus, même avec des entraînements quotidiens.
L’Apple Watch est plus compacte, plus douce visuellement et plus confortable à porter pour beaucoup de poignets. Elle se fait davantage oublier, surtout sur les versions non Ultra. Son point faible reste l’autonomie, limitée à une journée (ou deux dans le meilleur des cas), mais compensée par une recharge extrêmement rapide et simple grâce au galet magnétique.
La Ultrahuman Ring Air joue dans une autre catégorie. Avec à peine quelques grammes et aucun écran, elle disparaît totalement une fois portée. Quelqu’un qui ne connaît pas les bagues connectées ne remarquera même pas qu’il s’agit d’un capteur. L’autonomie tourne autour de cinq jours, davantage en mode économie d’énergie.
Le Whoop 5 est sans doute le plus confortable de tous. Bracelet textile, aucun écran, jusqu’à deux semaines d’autonomie, et une acceptation sociale quasi parfaite. Il peut même se porter au biceps. En termes de discrétion pure, c’est un sans-faute.
Suivi d’activité sportive : qui est vraiment fait pour le sport ?
Sur le suivi d’activité sportive en temps réel, Garmin reste la référence. Boutons physiques utilisables en toutes conditions, écrans entièrement personnalisables, prise en charge massive de capteurs externes et intégration complète avec Garmin Connect. C’est l’outil le plus robuste pour la course à pied, le trail, le triathlon, la randonnée ou l’ultra-endurance.
L’Apple Watch, avec l’application native, est plus limitée en personnalisation. En revanche, son écran est excellent, très lisible, et certaines métriques comme la fréquence cardiaque ou la vitesse instantanée sont parfois plus réactives que sur Garmin. Avec des applications tierces comme WorkoutDoors, elle peut rivaliser sérieusement sur l’affichage des données sportives.
Le Whoop et la Ultrahuman Ring Air ne jouent pas dans cette catégorie. Ils n’affichent aucune donnée pendant l’effort. Le Whoop permet un suivi en temps réel via le smartphone, mais cela reste peu pratique. Quant à la bague Ultrahuman, elle n’est tout simplement pas conçue pour le suivi précis d’une séance sportive.
Santé et récupération : là où tout se joue vraiment
C’est sur la santé et la récupération que les différences deviennent majeures.
Garmin propose le Body Battery, une jauge simple et redoutablement efficace pour estimer votre état de forme global. En un coup d’œil, vous savez si vous êtes en forme ou à plat.
L’Apple Watch excelle sur la santé quotidienne avec ses anneaux d’activité, probablement l’un des systèmes les plus intelligents jamais créés pour inciter au mouvement. En revanche, la récupération est très mal gérée nativement. Sans application tierce, la montre ne tient pas compte de la fatigue réelle ou d’un effort extrême la veille.
C’est là qu’interviennent des applications comme Bevel, capables d’exploiter toutes les données de l’app Santé pour fournir une vraie lecture de la récupération, du sommeil, de la charge et du stress.
Le Whoop base presque toute son analyse sur la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV). C’est pertinent, mais réducteur. La récupération est lisible et simple, mais parfois trop simplifiée et biaisée par une métrique unique.
La Ultrahuman Ring Air se distingue clairement ici. Ce n’est pas tant la bague que l’application qui fait la différence. Analyse du sommeil, corrélations avec les habitudes, prise en compte de données biologiques comme les prises de sang, recommandations concrètes et pédagogiques : c’est aujourd’hui ce que j’ai vu de plus avancé pour comprendre son corps et agir intelligemment.
Prix et modèle économique
Apple Watch et Garmin fonctionnent sur un modèle classique : vous achetez un produit, l’écosystème est inclus. Les coûts supplémentaires sont optionnels et liés aux applications.
La Ultrahuman Ring Air suit le même principe : achat unique, pas d’abonnement, avec un ticket d’entrée plus accessible qu’une montre haut de gamme.
Le Whoop, en revanche, repose uniquement sur un abonnement mensuel. Le produit ne vous appartient jamais et le coût devient significatif sur le long terme, sans offrir proportionnellement plus de valeur.
Que faut-il acheter selon votre profil ?
Si vous êtes sportif engagé, coureur, traileur ou randonneur longue distance, Garmin reste le choix le plus logique.
Si vous êtes déjà dans l’écosystème Apple et que vous voulez un produit polyvalent, capable de gérer sport, santé et vie quotidienne, l’Apple Watch est extrêmement difficile à battre.
Si vous cherchez avant tout à comprendre votre corps, améliorer votre sommeil, votre récupération et votre santé globale sans porter une montre, la Ultrahuman Ring Air est aujourd’hui la solution la plus pertinente.
Le Whoop peut convenir à certains profils, mais son modèle économique et ses limites analytiques le rendent difficile à recommander largement.
Conclusion
Il n’existe pas de tracker parfait et universel. Chaque produit répond à une logique différente : performance sportive, polyvalence, discrétion ou compréhension fine de la santé.
Personnellement, je n’ai pas réussi à trancher définitivement entre Apple Watch et Garmin pour le sport, mais pour la santé pure, la Ultrahuman Ring Air reste à ce jour ce que j’ai vu de plus abouti.
Le bon choix dépendra toujours de vos usages, de votre tolérance au port d’un écran et de ce que vous attendez réellement de vos données.