Le problème de la santé chez Apple
L’Apple Watch est un produit absolument génial, qui va mesurer avec fiabilité tout un tas de constantes de santé, mais ridiculement mauvaise dans l’interprétation et la corrélation de ces mêmes mesures.
L'application Apple Santé est un superbe collecteur mais ridicule pour l'analyse des données
Pour compenser cette problématique, on se retrouve souvent à multiplier les applications tierces qui vont permettre de collecter d’autres données, comme celles de nutrition, ou d’analyser et corréler les données déjà présentes, comme la qualité du sommeil, ou les activités physiques.
Bevel est l’application à tout faire car elle intègre tout ce dont vous pouvez avoir besoin dans une application élégante, bien pensée, qui utilise Apple Intelligence pour vous aider à corréler des idées entres elles.
État de santé (effort, récupération, sommeil)
Lorsqu’on exécute Bevel, l’application affiche un écran d’accueil assez simple, qui est personnalisable. En haut de celui-ci, on retrouve trois gros cadrans qui reprennent des éléments connus chez la concurrence, dont le Whoop 5.0 dont on a parlé récemment : Effort, Récupération et Sommeil.
La partie "État de santé" de Bevel, l'écran d'accueil de l'application
Effort
La section effort a pour but de nous indiquer “à quel point on peut y aller”. C’est une recommandation et un bilan des efforts réalisés sur la journée.
La section "Effort" de Bevel
Cette section a pour but de recenser les entraînements réalisés sur la journée et l’impact que ceux-ci ont eu sur notre santé. Si vous avez réalisé un entraînement dans la journée, l’application vous permet de l’ouvrir pour le compléter ou analyser ses données.
Cette structure en tiroir est présente dans toutes l’application Bevel, et c’est globalement appréciable. En bas de page, on peut voir les données de rythme cardiaque, les zones d’efforts, etc.
Récupération
L’onglet récupération permet de savoir si on a rechargé les batteries, pour faire simple. Comme pour la section précédente, les éléments ayant un impact sont repris ici : il s’agit donc du sommeil (j’ignore s’il est possible d’avoir autre chose).
Le score de récupération de Bevel nous donne des informations précises sur les axes d'amélioration
En bas de page, on retrouve l’évolution des scores de récupération, les fréquences cardiaques au repos, la fréquence respiratoire, et autres saturation en oxygène. Ça permet de suivre l’évolution facilement.
Sommeil
L’onglet sommeil propose une note de la qualité du sommeil, comme le font beaucoup d’applications. Toujours pareil, le petit widget Apple Intelligence fait du bien et permet de comprendre en quelques mots simples ce qu’il se passe.
Le score de sommeil est assez similaire à la partir récupération
Les horaires de coucher et de levé sont présentés facilement, avec une suggestion d’horaire pour aller au lit ce soir en fonction de votre état général et de votre dette de sommeil.
Toujours pareil, en bas de page, on retrouve tous les éléments dont on peut suivre une évolution : score de sommeil, durée de sommeil, types de sommeils, et dette de sommeil. Les horaires de coucher/réveil sont également trackées et c’est intéressant.
Stress et énergie
La partie “Stress et énergie” n’apporte pas grand chose, ne nous mentons pas. Les données affichées ne sont pas en temps réel, donc il est délicat de faire remonter
Nutrition et alimentation (GÉNIAL)
La gestion de la nutrition dans Bevel est juste géniale et frustrante en même temps. Géniale car elle est très visuelle et permet de comprendre énormément de choses, facilement, comme l’impact glucidique de ce que vous mangez. Frustrante car sur l’aspect mesure et collecte de données, MyFitnessPal fait bien mieux.
D’ailleurs, je vous ai partagé une astuce pour avoir MyFitnessPal à 2 EUR par an !
Le nutrition score de Bevel est juste INCROYABLE et va corréler les données avec la glycémie
Le score de nutrition va dynamiquement s’adapter à la nourriture que vous allez consommer et valoriser les bons aliments, pour dégrader la note à cause des mauvais, évidemment. L’interface permettant de comprendre tout ça est une fois de plus très visuelle, pour tout comprendre, aliment par aliment.
Glycémie et impact glycémique
Si vous utiliser un capteur de glycémie, Bevel sait s’y connecter et corréler les données de ce capteur avec votre alimentation. L’application pourra alors impacter votre nutrition score entre la qualité de votre alimentation et la réaction de votre corps à cette alimentation.
C’est une des manières les plus élégantes d’intégrer un capteur de glucose dans une application de ce type. Bravo, Bevel !
La gestion de la glycémie est fortement corrélée avec l'alimentation, comme ça devrait être le cas partout
Cette simple intégration a permis à Manon de comprendre qu’elle réagissait différemment à certains glucides le matin et c’était ce qui provoquait son crash à 10h. Depuis, plus de problème.
Moniteur de santé
Le moniteur de santé est une petite partie de l'écran d'accueil qui a pour but de regrouper toutes les métriques que vous pouvez vouloir suivre : la variabilité de rythme cardiaque, la saturation en oxygène, le rythme cardiaque, le rythme respiratoire, la température au poignet, les heures de sommeil, etc.
Tout ceci remonte dans un petit widget qui vous permet de voir très rapidement si vous êtes dans le vert (bon), le bleu (excellent), ou le rouge (attention).
Journal
L'onglet Journal de l'application est un des sujets les plus importants car c'est lui qui va vous aider à comprendre l'impact de vos habitudes sur votre vie quotidienne et votre santé. C'est tellement important que des entreprises ont basé tout leur modèle économique sur la tenue d'un journal (coucou Whoop).
Le journal de Bevel permet de comprendre comment notre corps réagit à tout un tas de stimuli
La partie Journal de Bevel est plutôt très bien faite et permet une personnalisation assez poussée. Il existe trois types de données :
- Les données renseignées automatiquement depuis l'application Santé (nombre de pas, exposition à la lumière, stress, cardio, etc.)
- Les données pré-enregistrées que vous allez renseigner vous-mêmes (j'ai bu de l'alcool, j'ai lu au lit, j'ai fait du sexe, etc.)
- Les données que vous avez créé et que vous allez renseigner vous-même (j'ai créé "Morning Flight" et "Big Day Today" pour suivre leurs impacts).
À partir du moment où vous avez renseigné toutes ces données régulièrement, l'application va pouvoir déterminer l'impact sur votre récupération et votre sommeil des différentes données. C'est comme ça qu'on voit que lire avant d'aller au lit est globalement très bénéfique.
Activité et entraînements
Mais Bevel ne se contente pas juste de suivre votre activité : l'application peut aussi vous aider à planifier vos entraînements, ou à mieux comprendre ce que vous avez fait (à la manière de Garmin Connect, ou d'une certaine manière, HealthFit).
Les compte rendus d’entraînements Bevel permettent de vérifier que vous êtes réguliers
En haut de l'écran, Bevel affiche les données générales, comme les jours d'entraînements, la charge d'entraînement, et la "performance sous effort" (qui ne veut rien dire en français, "Strain" en anglais).
En dessous, des parties détaillées pour le cardio (oui, je suis à la rue) et la force (entraînements à la salle) vous permettent de suivre l'évolution des différents groupes musculaires sous forme d'un diagramme. De cette manière, vous ne laisserez jamais passer une journée de jambes (never skip leg day).
J'apprécie l'interface mais c'est une application en plus dans laquelle il faut tout saisir. Soit j'utilise mon carnet d'entraînement, soit je note tout dans la Garmin, mais je ne vois pas vraiment l'intérêt de réimporter dans Bevel. Une fois que j'ai dit ça, il est clair que ça ne me coûte rien de faire une capture d'écran Garmin et de l'importer dans Bevel pendant quelques temps, pour voir ce que ça donne.
Biologie
Enfin, l'onglet Biologie détaille davantage les éléments qu'on a déjà vu dans le moniteur de santé, par exemple. J'aimerai que Bevel sache interpréter une prise de sang pour me donner des conseils de comportements, ou d'alimentation par exemple. J'imagine bien le niveau d'intégration de ces données dans la partie nutrition.
C'est quelque chose qui est prévu dans la roadmap de Bevel et il me tarde de voir cette arrivée, tout comme Bevel 3.0 en 2026 !
Combien coûte Bevel
Au moment où j’ai écrit cet article, je vous ai parle des tarifs de 7 EUR par mois, 60 EUR par an. Sauf que quelques minutes après la publication de la vidéo, Bevel est devenu gratuit !
Si vous voulez utiliser Bevel Intelligence, il vous faudra payer pour ça, mais tout le reste est devenu gratuit. C’est juste INCROYABLE !! Et une raison de plus pour installer et tester cette application.
BRAVO, juste BRAVO !!
Conclusion
Bevel est très clairement la meilleure application de suivi globale. Elle intègre remarquablement bien l'intégralité des fonctionnalités qu'on veut dans ce type d'application, dans une interface très soignée et avec des corrélations fréquentes entre les différents éléments. C'est louable et ça fait du bien de voir un produit ENFIN bien développé, soucieux des détails (comme HealthFit, je le redis).
Le fait que Bevel soit dorénavant gratuit pour les bonnes résolutions de nouvelle année est une stratégie très intéressante, qui va permettre à l'entreprise d'augmenter drastiquement sa base de données d'utilisateurs (en tout cas, je leur souhaite).
Il est supposé qu'Apple propose un service "Health+" dans les prochaines versions de leurs systèmes et ça devrait secouer l'ordre établis des applications de santé. Ou pas.