Strava faire mal !
Publié le vendredi 17 juillet 2015 dans la catégorie Sport & Santé
L'été est là, et je suis actuellement en vacances au bassin d'Arcachon. Je profite de cette soirée pluvieuse pour partager mes objectifs sportifs de fin d'année avec vous.
Reprise de la course à pied
Comme vous l'avez peut-être vu sur mon compte Strava, je me suis remis à la course à pied. S'il n'y a pas si longtemps que ça je détestais cette activité, je dois avouer que je commence à prendre du bon temps en courant. Ça me permet également d'évacuer, de me vider la tête.
https://www.youtube.com/watch?v=yovbI8DOMpk
Du coup, le 24 juillet, je participerai à la 18ème édition des foulées de Saint-Sauveur, à côté de Toulouse, pour faire un 10 km. Comme je me suis remis à courir un petit peu, je me suis dis que ce serait marrant de faire une course, pour avoir une sorte de repère dans mon entraînement à venir. Oui, car ce n'est pas fini…
Les 20 km de Paris comme objectif
Comme vous l'avez vu pour le bike and run de Saint-Paul-de-Varces, à côté de Grenoble, les idées sportives à la con viennent de Jonathan et d'Une Petite Mousse.
C'est donc pour ça que le dimanche 11 octobre 2015, Jonathan et moi participerons aux 20 km de Paris, avec une surprise de la part d'Une Petite Mousse. Il va donc falloir sérieusement s'entraîner, car c'est une distance que je n'ai jamais faite, que ce soit en entraînement, ou en compétition. Ce que je trouve super classe, c'est que la course est disponible sur Strava.
Se faire plaisir avant tout
Si je fais du sport, si je le partage avec vous, c'est avant tout pour me faire plaisir. Je vous invite d'ailleurs à lire mes conseils pour commencer à faire du sport (ou reprendre).
Mon premier plaisir en faisant du sport, c'est l'analyse de données sur Strava. C'est pour ça que je barde de capteurs, pour en récolter un maximum, et pouvoir apprendre de mon corps, et suivre mon évolution. Dans cette optique, j'ai donc acheté une fēnix 3, suite à celle que j'ai offerte la semaine dernière. Madame fait la gueule, mais bon…
Comme je suis lourd et que mes articulations me rappellent souvent à l'ordre, je regarde de loin les chaussures Hoka One One Clifton 2, réputées pour avoir une approche du running qui pourrait me convenir. Il faudra que j'aille tester ça dans un magasin dans la semaine.
En attendant, je compte sur vous pour me suivre et m'encourager sur Strava, que ce soit en vélo ou en course à pied. N'oubliez pas non plus de rejoindre le club vélo, et le club running de lokan.jp. Moi, je vais essayer de me procurer cette version du kit Quad Lock, sans créer de scandale à la maison.
Je vous fais des grosses bises, et vous dis à très vite.
Ahhh le fameux basin d'Arcachon, dont je n'ai qu'une seule envie s'est d'en faire le tour à vélo... C'est aussi un objectif sportif. Bonne vacance Lokan.
Salut Lokan, super que tu t'inscrives aux 20km de Paris, du coup je vais prendre mon maillot pour cette année, en espérant t'y rencontrer ! Cependant, j'ai un petit conseil à te donner, si tu aimes ce genre de courses, privilégies plutôt les petites courses de province, le maillot est moins cher, et il y a moins de monde, donc le départ et le reste du parcours y est quand même plus agréable ! Et même plus petites, l'ambiance est quand même au rendez-vous ! 😉
Bonne soirée et bonnes vacances à Arcachon.
Salut Adrien,
Tout à fait. Je me suis également inscris pour le semi marathon de 2016 à Paris, et deux 10K à Londres pour 2016 😉
Je suis encore plus lourd que toi 🙂 elles sont sensées apporter quoi ces chaussures ? Par rapport à tes mizuno
Normalement, davantage d'amorti de ce que j'ai compris. Mais je n'ai jamais testé, donc ma curiosité est à son maximum 😉
Salut Lokan ! As-tu eu l'occasion de tester les Adidas Ultra Boost ? La technologie "Boost" est très efficace et amortie bien les chocs ! Bonnes vacances et merci pour tes articles 😉
Salut Alan,
Je n'ai jamais testé leurs nouveaux modèles, non. J'ai toujours trouvé Adidas trop dur, trop étroit comme chaussures, et dernièrement,j'ai du mal avec leur politique de communication, de payer des blogueurs/blogueuses qui n'ont pas le droit de dire autre chose que ce qu'on leur autorise de dire.
Ah toi tu as vu le reportage de M6 sur le running et ou l'on a vu Camille du blog mangeteslegumes ? 🙂
Je trouve ça pas terrible non plus comme politique...mais bon c'est le marketing. Ceci dit, un pote qui fait du marathon et triathlon, m'en dit que du bien de leur système boost. Parait que c'est vraiment efficace niveau amorti. Il va falloir que je teste.
Lokan, pour courir y a ça: https://www.on-running.com/fr-fr
Le top!
Ah, je ne connaissais pas du tout. Je vais regarder ça…
Après, tous les pieds ne sont pas pareils 😉
Je me suis inscrit dans le club running, moi aussi il faut que je reprenne la course à pied pour être plus endurant lors de mes sessions surf.
Ahhh le fameux basin d'Arcachon, dont je n'ai qu'une seule envie s'est d'en faire le tour à vélo... C'est aussi un objectif sportif. Bonne vacance Lokan.
Salut Lokan, super que tu t'inscrives aux 20km de Paris, du coup je vais prendre mon maillot pour cette année, en espérant t'y rencontrer ! Cependant, j'ai un petit conseil à te donner, si tu aimes ce genre de courses, privilégies plutôt les petites courses de province, le maillot est moins cher, et il y a moins de monde, donc le départ et le reste du parcours y est quand même plus agréable ! Et même plus petites, l'ambiance est quand même au rendez-vous ! 😉
Bonne soirée et bonnes vacances à Arcachon.
Salut Adrien,
Tout à fait. Je me suis également inscris pour le semi marathon de 2016 à Paris, et deux 10K à Londres pour 2016 😉
Fenix 3 + Hoka One (très bon choix) tu vas être au top là ! ce que j'aime bien c'est que tu ne fais jamais les choses à moitié que ce soit côté équipement ou motivation. Aussi tôt motivé pour te remettre à la course à pied, tu t'inscrit direct à des courses...reste plus qu'a te motiver pour faire de la natation et bientôt tu vas nous parler de ta nouvelle addiction au triathlon ! :)) Aller bon courage
ps : faut mettre de la crème sur les bras sinon ça fait des marques 😉
Je suis encore plus lourd que toi 🙂 elles sont sensées apporter quoi ces chaussures ? Par rapport à tes mizuno
Normalement, davantage d'amorti de ce que j'ai compris. Mais je n'ai jamais testé, donc ma curiosité est à son maximum 😉
Salut Lokan ! As-tu eu l'occasion de tester les Adidas Ultra Boost ? La technologie "Boost" est très efficace et amortie bien les chocs ! Bonnes vacances et merci pour tes articles 😉
Salut Alan,
Je n'ai jamais testé leurs nouveaux modèles, non. J'ai toujours trouvé Adidas trop dur, trop étroit comme chaussures, et dernièrement,j'ai du mal avec leur politique de communication, de payer des blogueurs/blogueuses qui n'ont pas le droit de dire autre chose que ce qu'on leur autorise de dire.
Ah toi tu as vu le reportage de M6 sur le running et ou l'on a vu Camille du blog mangeteslegumes ? 🙂
Je trouve ça pas terrible non plus comme politique...mais bon c'est le marketing. Ceci dit, un pote qui fait du marathon et triathlon, m'en dit que du bien de leur système boost. Parait que c'est vraiment efficace niveau amorti. Il va falloir que je teste.
Lokan, pour courir y a ça: https://www.on-running.com/fr-fr
Le top!
Ah, je ne connaissais pas du tout. Je vais regarder ça…
Après, tous les pieds ne sont pas pareils 😉
Je me suis inscrit dans le club running, moi aussi il faut que je reprenne la course à pied pour être plus endurant lors de mes sessions surf.
Ahhh le fameux basin d'Arcachon, dont je n'ai qu'une seule envie s'est d'en faire le tour à vélo... C'est aussi un objectif sportif. Bonne vacance Lokan.
Salut Lokan, super que tu t'inscrives aux 20km de Paris, du coup je vais prendre mon maillot pour cette année, en espérant t'y rencontrer ! Cependant, j'ai un petit conseil à te donner, si tu aimes ce genre de courses, privilégies plutôt les petites courses de province, le maillot est moins cher, et il y a moins de monde, donc le départ et le reste du parcours y est quand même plus agréable ! Et même plus petites, l'ambiance est quand même au rendez-vous ! 😉
Bonne soirée et bonnes vacances à Arcachon.
Salut Adrien,
Tout à fait. Je me suis également inscris pour le semi marathon de 2016 à Paris, et deux 10K à Londres pour 2016 😉
Fenix 3 + Hoka One (très bon choix) tu vas être au top là ! ce que j'aime bien c'est que tu ne fais jamais les choses à moitié que ce soit côté équipement ou motivation. Aussi tôt motivé pour te remettre à la course à pied, tu t'inscrit direct à des courses...reste plus qu'a te motiver pour faire de la natation et bientôt tu vas nous parler de ta nouvelle addiction au triathlon ! :)) Aller bon courage
ps : faut mettre de la crème sur les bras sinon ça fait des marques 😉
Je suis encore plus lourd que toi 🙂 elles sont sensées apporter quoi ces chaussures ? Par rapport à tes mizuno
Normalement, davantage d'amorti de ce que j'ai compris. Mais je n'ai jamais testé, donc ma curiosité est à son maximum 😉
Salut Lokan ! As-tu eu l'occasion de tester les Adidas Ultra Boost ? La technologie "Boost" est très efficace et amortie bien les chocs ! Bonnes vacances et merci pour tes articles 😉
Salut Alan,
Je n'ai jamais testé leurs nouveaux modèles, non. J'ai toujours trouvé Adidas trop dur, trop étroit comme chaussures, et dernièrement,j'ai du mal avec leur politique de communication, de payer des blogueurs/blogueuses qui n'ont pas le droit de dire autre chose que ce qu'on leur autorise de dire.
Ah toi tu as vu le reportage de M6 sur le running et ou l'on a vu Camille du blog mangeteslegumes ? 🙂
Je trouve ça pas terrible non plus comme politique...mais bon c'est le marketing. Ceci dit, un pote qui fait du marathon et triathlon, m'en dit que du bien de leur système boost. Parait que c'est vraiment efficace niveau amorti. Il va falloir que je teste.
Lokan, pour courir y a ça: https://www.on-running.com/fr-fr
Le top!
Ah, je ne connaissais pas du tout. Je vais regarder ça…
Après, tous les pieds ne sont pas pareils 😉
Je me suis inscrit dans le club running, moi aussi il faut que je reprenne la course à pied pour être plus endurant lors de mes sessions surf.
Fenix 3 + Hoka One (très bon choix) tu vas être au top là ! ce que j'aime bien c'est que tu ne fais jamais les choses à moitié que ce soit côté équipement ou motivation. Aussi tôt motivé pour te remettre à la course à pied, tu t’inscrit direct à des courses...reste plus qu'a te motiver pour faire de la natation et bientôt tu vas nous parler de ta nouvelle addiction au triathlon ! :)) Aller bon courage
ps : faut mettre de la crème sur les bras sinon ça fait des marques 😉
Je me suis inscrit hier pour les 20km de Paris...
On se donne RDV et on fait la course ?
Haha, on se boira dans tous les cas une petite mousse à l'arrivée 😉
Salut, pour ma part j'ai pu tester pas mal de Hoka et je me suis arrêté sur les Hoka Huaka qui sont juste hallucinante et plus stable que les Clifton qui sont il faut le dire très très amortie et au départ cela est un peu déroutant. Etant léger (60kg) lorsque je les ai essayée, je les ai trouvées assez molles comparées au Huaka qui sont un plus "dures". Je sais que le Clifton 2 ne sont pas forcément prévues pour pour les longues distances mais plus pour des usages entre 10 et 15. Les Huaka sont plus typées route et distances moyennes 15 à 20 et les Conquest sont quant à elles plus adaptées pour des distances plus importantes. Voilà j'espère avoir pu apporter quelques info utiles.
Ah super ! Merci Max.
Je vais dans tous les cas passer dans une boutique pour les essayer, et voir ce que ça peut donner.
Mais de rien, si je peux rendre service.
Je me suis inscrit hier pour les 20km de Paris...
On se donne RDV et on fait la course ?
Haha, on se boira dans tous les cas une petite mousse à l'arrivée 😉
Salut, pour ma part j'ai pu tester pas mal de Hoka et je me suis arrêté sur les Hoka Huaka qui sont juste hallucinante et plus stable que les Clifton qui sont il faut le dire très très amortie et au départ cela est un peu déroutant. Etant léger (60kg) lorsque je les ai essayée, je les ai trouvées assez molles comparées au Huaka qui sont un plus "dures". Je sais que le Clifton 2 ne sont pas forcément prévues pour pour les longues distances mais plus pour des usages entre 10 et 15. Les Huaka sont plus typées route et distances moyennes 15 à 20 et les Conquest sont quant à elles plus adaptées pour des distances plus importantes. Voilà j'espère avoir pu apporter quelques info utiles.
Ah super ! Merci Max.
Je vais dans tous les cas passer dans une boutique pour les essayer, et voir ce que ça peut donner.
Mais de rien, si je peux rendre service.
Je ne connais pas cette marque. Je reste fidèle à Asics Kayano. Mes articulations et mon grand âge me remercient chaque fois que je cours (4 fois par semaine)
Je me suis inscrit hier pour les 20km de Paris...
On se donne RDV et on fait la course ?
Haha, on se boira dans tous les cas une petite mousse à l'arrivée 😉
Salut, pour ma part j'ai pu tester pas mal de Hoka et je me suis arrêté sur les Hoka Huaka qui sont juste hallucinante et plus stable que les Clifton qui sont il faut le dire très très amortie et au départ cela est un peu déroutant. Etant léger (60kg) lorsque je les ai essayée, je les ai trouvées assez molles comparées au Huaka qui sont un plus "dures". Je sais que le Clifton 2 ne sont pas forcément prévues pour pour les longues distances mais plus pour des usages entre 10 et 15. Les Huaka sont plus typées route et distances moyennes 15 à 20 et les Conquest sont quant à elles plus adaptées pour des distances plus importantes. Voilà j'espère avoir pu apporter quelques info utiles.
Ah super ! Merci Max.
Je vais dans tous les cas passer dans une boutique pour les essayer, et voir ce que ça peut donner.
Mais de rien, si je peux rendre service.
Je ne connais pas cette marque. Je reste fidèle à Asics Kayano. Mes articulations et mon grand âge me remercient chaque fois que je cours (4 fois par semaine)
Je ne connais pas cette marque. Je reste fidèle à Asics Kayano. Mes articulations et mon grand âge me remercient chaque fois que je cours (4 fois par semaine)
Salut Lokan !
Moi aussi j'etais curieux de tester ce modèle. Cela fait maintenant quelques mois que je les utilise et j'en suis plutôt satisfait ! Attention toutefois, la semelle est vraiment souple, voire molle, ce qui m'a valu quelques torsion du pied ... Mon kiné m'a même déconseillé Hoka, car justement trop souple et finalement mauvais pour les articulations ! J'envisage tout de même de les garder pour les sorties courtes de récupération. Mais hormis ces remarques, le confort est au rendez-vous ! Après, je crois qu'il faut tester pour se faire un avis 😉 Bon runs !
Salut Lokan !
Moi aussi j'etais curieux de tester ce modèle. Cela fait maintenant quelques mois que je les utilise et j'en suis plutôt satisfait ! Attention toutefois, la semelle est vraiment souple, voire molle, ce qui m'a valu quelques torsion du pied ... Mon kiné m'a même déconseillé Hoka, car justement trop souple et finalement mauvais pour les articulations ! J'envisage tout de même de les garder pour les sorties courtes de récupération. Mais hormis ces remarques, le confort est au rendez-vous ! Après, je crois qu'il faut tester pour se faire un avis 😉 Bon runs !
Salut Lokan !
Moi aussi j'etais curieux de tester ce modèle. Cela fait maintenant quelques mois que je les utilise et j'en suis plutôt satisfait ! Attention toutefois, la semelle est vraiment souple, voire molle, ce qui m'a valu quelques torsion du pied ... Mon kiné m'a même déconseillé Hoka, car justement trop souple et finalement mauvais pour les articulations ! J'envisage tout de même de les garder pour les sorties courtes de récupération. Mais hormis ces remarques, le confort est au rendez-vous ! Après, je crois qu'il faut tester pour se faire un avis 😉 Bon runs !
Super article !
Depuis Janvier je suis en salle de sport et j'aime bien sauf que, comme j'étais concentré sur la partie "musculation" pour prendre un peu en carrure, j'ai délaissé tout le côté cardio, donc la course à pied ou encore le vélo etc... Et, je constate que même si la musculation ( je préfère dire fitness ) est un sport que j'apprécie, je ne ressens pas autant de bien être qu'après une bonne course à pied ou un tour à vélo !
Je pense donc reprendre la course à pied, et t'encourager sur Strava ! Je vais faire du vélo aussi de temps en temps, mais, j'ai un vieux vélo qui est pas forcément idéal, que ce soit niveau taille et confort.
Bisou
Ce que tu peux faire, c'est réaliser des exercices après ta course à pied. Typiquement, faire des abdos, des pompes, des dips, des tractions, etc.
Ainsi tu as un entrainement complet, avec la priorité donnée au cardio 😉
C'est pas faux. Abdo, pompe, tractions... Après une sortie en vélo ou de la course à pied, c'est toujours bénéfique.
Tu penses que pour une reprise il vaut mieux ce fixé un objectif temps ou kilomètres ?
Merci du conseil. 🙂
J'ai arrêté les objectifs kilométriques, sauf en course (parce que ça correspond au nombre de fois que je fais mon parcours habituel).
Je préfère donc les objectifs de temps, qui t'inciteront davantage à sortir, qu'à faire un gros entraînement.
Shoes commandé avec ton lien
Tu as pris la fenix pour ne pas avoir à courir avec ton i6+ ?
Exactement, et surtout pour avoir davantage d'autonomie que l'Apple Watch sur des randonnées, et davantage de datas.
Super article !
Depuis Janvier je suis en salle de sport et j'aime bien sauf que, comme j'étais concentré sur la partie "musculation" pour prendre un peu en carrure, j'ai délaissé tout le côté cardio, donc la course à pied ou encore le vélo etc... Et, je constate que même si la musculation ( je préfère dire fitness ) est un sport que j'apprécie, je ne ressens pas autant de bien être qu'après une bonne course à pied ou un tour à vélo !
Je pense donc reprendre la course à pied, et t'encourager sur Strava ! Je vais faire du vélo aussi de temps en temps, mais, j'ai un vieux vélo qui est pas forcément idéal, que ce soit niveau taille et confort.
Bisou
Ce que tu peux faire, c'est réaliser des exercices après ta course à pied. Typiquement, faire des abdos, des pompes, des dips, des tractions, etc.
Ainsi tu as un entrainement complet, avec la priorité donnée au cardio 😉
C'est pas faux. Abdo, pompe, tractions... Après une sortie en vélo ou de la course à pied, c'est toujours bénéfique.
Tu penses que pour une reprise il vaut mieux ce fixé un objectif temps ou kilomètres ?
Merci du conseil. 🙂
J'ai arrêté les objectifs kilométriques, sauf en course (parce que ça correspond au nombre de fois que je fais mon parcours habituel).
Je préfère donc les objectifs de temps, qui t'inciteront davantage à sortir, qu'à faire un gros entraînement.
Shoes commandé avec ton lien
Tu as pris la fenix pour ne pas avoir à courir avec ton i6+ ?
Exactement, et surtout pour avoir davantage d'autonomie que l'Apple Watch sur des randonnées, et davantage de datas.
Tu pourras nous faire un petit comparo de la FC entre la fenix 3 et l'Apple Watch ? très curieux de voir les variations (possesseur d'une fenix 3)
Elles sont similaires, à 2-3 points près… ce qui est assez bluffant.
Super article LoKan grâce à toi ca fais 1 an que je me suis mis au vélo (je fais tous mes trajets quoitidiens avec mon vélo et des trajets plus grands de temps en temps) . Je m'en vais rejoindre le groupe vélo sur Strava de ce pas ! Sur ce ,bonne continuation!
Super cool de lire ça !
Bons rides à toi 😉
Super article !
Depuis Janvier je suis en salle de sport et j'aime bien sauf que, comme j'étais concentré sur la partie "musculation" pour prendre un peu en carrure, j'ai délaissé tout le côté cardio, donc la course à pied ou encore le vélo etc... Et, je constate que même si la musculation ( je préfère dire fitness ) est un sport que j'apprécie, je ne ressens pas autant de bien être qu'après une bonne course à pied ou un tour à vélo !
Je pense donc reprendre la course à pied, et t'encourager sur Strava ! Je vais faire du vélo aussi de temps en temps, mais, j'ai un vieux vélo qui est pas forcément idéal, que ce soit niveau taille et confort.
Bisou
Ce que tu peux faire, c'est réaliser des exercices après ta course à pied. Typiquement, faire des abdos, des pompes, des dips, des tractions, etc.
Ainsi tu as un entrainement complet, avec la priorité donnée au cardio 😉
C'est pas faux. Abdo, pompe, tractions... Après une sortie en vélo ou de la course à pied, c'est toujours bénéfique.
Tu penses que pour une reprise il vaut mieux ce fixé un objectif temps ou kilomètres ?
Merci du conseil. 🙂
J'ai arrêté les objectifs kilométriques, sauf en course (parce que ça correspond au nombre de fois que je fais mon parcours habituel).
Je préfère donc les objectifs de temps, qui t'inciteront davantage à sortir, qu'à faire un gros entraînement.
Salut,
Je suis curieux d'avoir ton retour sur les Hoka. Je les ai vu en magasin et cette énorme semelle m'a un peu dérouté 😉
Quand tu sera du côté de Grenoble, essaye toi sur des sorties typées trail, tu lacheras le bitume après ça !!
Shoes commandé avec ton lien
Tu as pris la fenix pour ne pas avoir à courir avec ton i6+ ?
Exactement, et surtout pour avoir davantage d'autonomie que l'Apple Watch sur des randonnées, et davantage de datas.
Tu pourras nous faire un petit comparo de la FC entre la fenix 3 et l'Apple Watch ? très curieux de voir les variations (possesseur d'une fenix 3)
Elles sont similaires, à 2-3 points près… ce qui est assez bluffant.
Super article LoKan grâce à toi ca fais 1 an que je me suis mis au vélo (je fais tous mes trajets quoitidiens avec mon vélo et des trajets plus grands de temps en temps) . Je m'en vais rejoindre le groupe vélo sur Strava de ce pas ! Sur ce ,bonne continuation!
Super cool de lire ça !
Bons rides à toi 😉
Salut,
Je suis curieux d'avoir ton retour sur les Hoka. Je les ai vu en magasin et cette énorme semelle m'a un peu dérouté 😉
Quand tu sera du côté de Grenoble, essaye toi sur des sorties typées trail, tu lacheras le bitume après ça !!
Salut Lokan, merci pour cet article qui me motive encore plus à bouger mes fesses 😉
Mais ce que je trouve regrétable avec Strava, c'est l'absence d'integration de cartes "ign"
J'habite à la campagne et j'ai pas trop envie de courir sur route, mais plutot aller sur des petits sentiers
Aurais-tu une solution ? j'ai longuement cherché en vain une application pour tracker et surtout CREER mes circuits, je n'ai trouvé que des applis moches, mal faites, pas ergonomiques etc ...
Merci et bonne soirée !
Tu peux dans tous les cas suivre tes activités avec Strava, quel que soit le lieu. C'est uniquement pour la création de parcours que ça va coincer…
Tu pourras nous faire un petit comparo de la FC entre la fenix 3 et l'Apple Watch ? très curieux de voir les variations (possesseur d'une fenix 3)
Elles sont similaires, à 2-3 points près… ce qui est assez bluffant.
Super article LoKan grâce à toi ca fais 1 an que je me suis mis au vélo (je fais tous mes trajets quoitidiens avec mon vélo et des trajets plus grands de temps en temps) . Je m'en vais rejoindre le groupe vélo sur Strava de ce pas ! Sur ce ,bonne continuation!
Super cool de lire ça !
Bons rides à toi 😉
Salut,
Je suis curieux d'avoir ton retour sur les Hoka. Je les ai vu en magasin et cette énorme semelle m'a un peu dérouté 😉
Quand tu sera du côté de Grenoble, essaye toi sur des sorties typées trail, tu lacheras le bitume après ça !!
Salut Lokan, merci pour cet article qui me motive encore plus à bouger mes fesses 😉
Mais ce que je trouve regrétable avec Strava, c'est l'absence d'integration de cartes "ign"
J'habite à la campagne et j'ai pas trop envie de courir sur route, mais plutot aller sur des petits sentiers
Aurais-tu une solution ? j'ai longuement cherché en vain une application pour tracker et surtout CREER mes circuits, je n'ai trouvé que des applis moches, mal faites, pas ergonomiques etc ...
Merci et bonne soirée !
Tu peux dans tous les cas suivre tes activités avec Strava, quel que soit le lieu. C'est uniquement pour la création de parcours que ça va coincer…
Salut Lokan, merci pour cet article qui me motive encore plus à bouger mes fesses 😉
Mais ce que je trouve regrétable avec Strava, c'est l'absence d'integration de cartes "ign"
J'habite à la campagne et j'ai pas trop envie de courir sur route, mais plutot aller sur des petits sentiers
Aurais-tu une solution ? j'ai longuement cherché en vain une application pour tracker et surtout CREER mes circuits, je n'ai trouvé que des applis moches, mal faites, pas ergonomiques etc ...
Merci et bonne soirée !
Tu peux dans tous les cas suivre tes activités avec Strava, quel que soit le lieu. C'est uniquement pour la création de parcours que ça va coincer…
Salut Lokan,
Tu m'as fait découvrir Strava il y a quelques temps maintenant. J'adore ! Je n'ai fait que du vélo avec. Mais je crois que je vais laisser tomber Nike pour la course à pieds pour aller sur Strava qui me paraît plus complète dans les donnés récoltées. Et comme ça j'aurais tout au même endroit ;). Qu'en penses-tu ?
Merci encore !
C'est ce que je conseille à tout le monde. Nike+ est une vaste blague…
Salut Lokan,
Tu m'as fait découvrir Strava il y a quelques temps maintenant. J'adore ! Je n'ai fait que du vélo avec. Mais je crois que je vais laisser tomber Nike pour la course à pieds pour aller sur Strava qui me paraît plus complète dans les donnés récoltées. Et comme ça j'aurais tout au même endroit ;). Qu'en penses-tu ?
Merci encore !
C'est ce que je conseille à tout le monde. Nike+ est une vaste blague…
Salut Lokan,
Tu m'as fait découvrir Strava il y a quelques temps maintenant. J'adore ! Je n'ai fait que du vélo avec. Mais je crois que je vais laisser tomber Nike pour la course à pieds pour aller sur Strava qui me paraît plus complète dans les donnés récoltées. Et comme ça j'aurais tout au même endroit ;). Qu'en penses-tu ?
Merci encore !
C'est ce que je conseille à tout le monde. Nike+ est une vaste blague…
Bonnes vacances
Bonnes vacances
Bonnes vacances
Saut Lokan,
J'aurai donc 1 chance sur 30 000 de te croiser aux 20km de Paris ! Tu t'es déjà donné un objectif de temps ? Tu peux aller voir sur le site de Lepape (http://www.lepape-info.com), ils ont de très bon plans d'entrainements pour différentes allures visées 😉
Salut Mathieu,
Oui, j'aimerai faire 1h45.
Je trouve qu'un plan d'entraînement en fonction d'un temps visé ne veut pas dire grand chose. Selon moi, quand on s'entraîne pour une compétition, c'est pour donner le meilleur de soi-même : pas pour se limiter à un temps.
Saut Lokan,
J'aurai donc 1 chance sur 30 000 de te croiser aux 20km de Paris ! Tu t'es déjà donné un objectif de temps ? Tu peux aller voir sur le site de Lepape (http://www.lepape-info.com), ils ont de très bon plans d'entrainements pour différentes allures visées 😉
Salut Mathieu,
Oui, j'aimerai faire 1h45.
Je trouve qu'un plan d'entraînement en fonction d'un temps visé ne veut pas dire grand chose. Selon moi, quand on s'entraîne pour une compétition, c'est pour donner le meilleur de soi-même : pas pour se limiter à un temps.
Saut Lokan,
J'aurai donc 1 chance sur 30 000 de te croiser aux 20km de Paris ! Tu t'es déjà donné un objectif de temps ? Tu peux aller voir sur le site de Lepape (http://www.lepape-info.com), ils ont de très bon plans d'entrainements pour différentes allures visées 😉
Salut Mathieu,
Oui, j'aimerai faire 1h45.
Je trouve qu'un plan d'entraînement en fonction d'un temps visé ne veut pas dire grand chose. Selon moi, quand on s'entraîne pour une compétition, c'est pour donner le meilleur de soi-même : pas pour se limiter à un temps.
Ah les objectifs en sports... Pour moi c'est pareil sauf que c'est à vélo. 🙂 Je pense aussi me remettre à la course à pied mais malheureusement je ne sais par quel bout commencer.
Bonne chance pour cette nouvelle saison 😉
Commence par des petits footings, tous doux… Tu verras bien où ça t'emmène 😉