Mon premier entraînement Freeletics (en groupe)
11 octobre 2015
LoKan Sardari
Ce lundi, j'ai commencé mes entraînements avec Freeletics. Comme mon dimanche matin était libre, on a décidé de faire un entraînement en groupe de quatre.
Je teste Freeletics
Depuis un moment, j'entends parler de Freeletics, cette application smartphone qui a vocation à vous remettre en forme avec des exercices rappelant le CrossFit, que j'apprécie beaucoup. Les entraînements sont donc supposés être très complets, et adaptés à vos performances.
L'application se base sur un coach virtuel, qui établira vos entraînements en fonction de critères simples : le nombre de séances désirées dans la semaine, l'objectif visé (endurance, force, ou un mélange des deux), et vos limitations (blessures, par zone). Si l'application est utilisable gratuitement en version limitée, j'ai cependant acheté le "coach" pour une année, à 79,99 EUR (trois mois à 34,99 EUR, et six mois à 59,99 EUR). Si vous n'êtes pas abonné Freeletics, et que vous voulez essayer, vous pouvez passer par ce lien de parrainage (je trouve que leur programme est une vaste blague).
Un entraînement de groupe
Ce matin, avec Anne-Cé, Marie, et Antho, on a donc décidé d'aller se faire un petit entraînement de groupe, plutôt que de faire du gras sur le canapé. Il faut avouer que j'ai été un peu déçu de ma première semaine, censée être difficile, mais qui a été vraiment trop facile. Je voulais donc me mettre un peu la tête à l'envers, avant la semaine prochaine, que j'ai configurée comme plus difficile. On a donc choisi l'entraînement "Hermes", pour fêter la sortie de l'Apple Watch du même nom.
Je débute en Freeletics, et j'ai un peu de mal à m'y retrouver, mais je crois que si vous suivez ce lien, vous pouvez laisser un commentaire, ou un "Clap-Clap", leur kudo à eux, mais en moins classe. Comme il existe également un lien pour mon profil, je pense que je vais faire des petits bandeaux comme pour Strava "Voir cette activité sur le site Freeletics" et "Suivre mes entraînements Freeletics"
N'hésitez pas à me dire ce que vous avez pensé de cet article, et si j'ai loupé des trucs. Je vous fais des bisous.
Auteur de l'article
LoKan Sardari
Je crée des contenus depuis 2006 avec la même obsession : comprendre ce que la tech change vraiment quand elle sort des fiches produit et entre dans la vraie vie.
Apple, santé connectée, sport, voyage, maison, productivité : je teste les outils qui promettent de mieux vivre, de mieux bouger ou de mieux travailler, puis je garde ce qui résiste à l'usage réel.
Indépendant, curieux, souvent trop équipé, je partage ici mes tests, mes obsessions et mes retours d'expérience, sans langue de bois.