Besoin de changement
Depuis plusieurs mois, un truc me dérange. Depuis quelques semaines, j'ai compris que c'était de rester enfermé toute la journée devant mon écran qui me mettait le moral dans les chaussettes. Alors lundi et mardi, j'ai mis tous mes problèmes à plat, pour y trouver des solutions.
Le principal de ces "problèmes", c'est que je n'étais pas bien dans ma peau, l'impression de ne servir à rien, de végéter. Du coup, pour commencer à me retrouver, je me suis enfin sorti le doigt et Madame et moi avons "investi" dans deux jean's à ma taille. Ça n'a l'air de rien, mais franchement, c'est génial !
Il y a quelques petits maillons qui constituent la chaine des changements que je veux effectuer dans ma routine, le premier étant de reprendre le sport. C'est le sujet majeur de cet article.
Reprise du "sport"
Je crois que ce qui me dérange depuis un moment, c'est que je ne prends plus le temps de faire du sport, comme je vous l'ai déjà dit. J'aimerai me pointer avec une solution miracle, mais en ce qui me concerne depuis trois mois, je n'en ai pas trouvé. J'ai donc appliqué un truc informatique : regarder quel était le dernier état non corrompu, et le restaurer.
En l'occurence, je sais que j'étais très discipliné pour aller pousser/tirer des barres à l'époque où j'étais sur Tarbes. Tous les soirs, peu importe le temps, j'allais m'entraîner. Parfois même le week-end, les dimanche matin. J'ai donc trouvé une salle sympa à deux pas de chez moi - merci David - et j'ai commencé mercredi.
C'est la reprise, donc j'y vais tranquille, mais ça m'a fait un bien fou de retrouver des barres, poulies, et haltères. Tellement de bien que j'ai terminé par du gainage, euphorique que j'étais ! J'ai donc foiré mon objectif de novembre, mais je suis très bien parti pour celui de décembre - lire l'article. "Voir le bien dans le mal, toujours !"
Nouvelle ceinture cardiaque
Pour être certain de bien suivre mes entraînements, je me suis fais un cadeau en achetant un Wahoo TICKR. Je vous avais déjà parlé du TICKR X - lire mon test - et là, il s'agit du modèle de base. Pourquoi avoir fait cet achat alors que j'ai déjà le "haut de gamme" ? Pour pouvoir associer un capteur cardiaque à l'Apple Watch, de manière dédiée.
En effet, si le capteur optique de l'Apple Watch s'en sort très bien quand ma peau est sèche, il a de grandes difficultés à trouver mon pouls quand je fais un entraînement et que je transpire. Soit il n'y a pas de pouls, soit la montre m'affiche la moitié du rythme auquel je pense être. Enfin, j'ai pris une nouvelle ceinture car la TICKR X se déconnecte régulièrement, et j'attribue ça au fait qu'elle a mon Garmin 1000 et mon iPhone 6s en mémoire.
Avec ce nouveau TICKR, aucun souci, et je ne peux donc que vous le conseiller si vous rencontrez les mêmes soucis de lecture optique que moi : ajoutez une ceinture cardiaque Bluetooth, celle-ci présentant le double avantage d'être compatible avec votre Apple Watch / iPhone, et avec un compteur de vélo ANT+.
Les autres points
Comme je vous le disais en introduction, la reprise du sport fait parti d'un ensemble plus global pour être un "meilleur moi". J'ai recommencé à lire, et j'aimerai pouvoir partager mes lectures avec vous dans les prochaines semaines/mois.
Comme vous le voyez sur l'image à la une, j'ai également ré-ouvert le salon - les habitués savent de quoi je parle. Le bureau est à nouveau contre le mur, ce qui veut dire que l'écran prend davantage de reflets, mais libère énormément d'espace dans le salon. De toute façon, je ne veux plus attendre qu'il fasse nuit pour me demander si je vais faire du sport, et au final, ne rien faire, démoralisé par le temps.
Il est temps de se reprendre en main !!