S'abonnez
Sport & Santé

Bilan du Gran Fondo de janvier 2016 avec Antho et son VTT

LoKan Sardari

Ce week-end était le dernier du mois de janvier, et l'occasion de réaliser le Gran Fondo associé ; un challenge Strava qui consiste à parcourir 100 kilomètres à vélo.

Sommaire

Gran Fondo avec Antho

Vous les avez aimé lors de notre dernière sortie, ils reviennent, plus motivés que jamais : Antho et son VTT s'attaquent au Gran Fondo ! Cette fois, notre parcours était relativement plat - 810 mètres de dénivelée sur 100 km - mais il fallait tout de même se trainer un VTT sur pareille distance.

antho allemand casque pointe

Antho nous présente une collection très tendance à une certaine période de l'histoire, le casque à pointe. Cette photo est assez flippante, et comme il le disait lui-même "on dirait que je sors d'une tranchée. Il s'agit en fait de sa fixation GoPro, sans GoPro.

Départ pour Revel, depuis Toulouse

J'ai pris l'habitude pour mes Gran Fondo de partir en direction de Revel, puis de revenir par une route plus haute. Nous avons donc choisi de partir sur Revel par la D18, très agréable les matins de week-end, pour revenir par Caraman.

anthony road VTT

On profite donc royalement du paysage, en ayant convenu de maintenir une moyenne de 20 km/h, pour pouvoir tenir la distance. Comme vous le voyez sur l'activité, les 30 premiers kilomètres sont relativement plats, et c'est en arrivant vers Saint-Félix-Lauragais que notre trajet commence à se vallonner.

saint felix lauragais

Évidemment, parce-que ce ne serait pas drôle sinon, mon Garmin 1000 a décidé de ne pas m'indiquer quand tourner à droite, ou à gauche, et c'est juste une véritable plaie. A chaque mise à jour que cette société déploie, c'est la catastrophe. Ils ont de la chance de ne pas avoir de concurrence…

Une pizza à Revel

En arrivant à Revel, nous nous apercevons que c'est un jour de marché, ce qui rajoute au charme de cette ville de pierres. Nous nous sommes arrêtés à un premier camion à pizza qui nous a annoncé être fermé, à 12h40. Je vous rassure, on n'a pas compris non plus, surtout que son groupe électrogène tournait à fond. Bref…

marché revel gran fondo

C'est finalement vers le camion blanc que vous voyez ci-dessus que nous allons nous tourner, pour prendre une bonne pizza, partagée équitablement. Accompagnée d'une petite bière chacun, en terrasse du bar "Les Arcades", absolument adorables, c'était parfait.

pizza beer revel arcades

Point Apple Watch : au top !

Dans les trucs qui me prennent un peu la tête en ce moment, il y a Strava et sa gestion des activités / calories / cercles sur Apple Watch. Je suis très fan de leur service, et de la communauté, mais j'ai de plus en plus de mal avec des petits détails idiots de leur application. Bref !

Toujours est-il que pour compléter mes cercles d'activité sur l'Apple Watch, quand bien même Strava sait que je fais 100 kilomètres en vélo, cette activité ne sera pas synchonisée. Il faut donc que je lance une activité dédiée sur l'Apple Watch, pour la comptabiliser, en plus de l'activité du Garmin.

autonomie apple watch

J'avais donc peur que cette sortie vienne à bout de la batterie, mais il n'en fut rien ! A mi-parcours j'étais à 67%, et j'ai fini ce Gran Fondo de janvier 2016 à 40% d'autonomie restante, malgré nos 6h20 d'activité. Chapeau !!

Sur le chemin du retour

Évidemment, sur le chemin du retour, Antho a commencé à l'avoir dure, le léger vent de face n'aidant pas. Il se l'est quand même bien donné et avec une petite pause à Caraman pour remplir les gourdes, nous rentrions sur Toulouse. La température avait bien baissé, mais on a survécu.

ravitaillement caraman

Il nous restait donc une jolie route pour rentrer à la maison, avec une bonne partie en piste cyclable, ce qui nous a permis de… nous trainer la bite, disons le sans concession. Je suis assez fan d'avoir planifié une sortie de 5h, et de l'avoir effectivement faite en… 5h03 hihi

2016 january gran fondo

Voilà pour ce premier Gran Fondo de l'année 2016, après une année 2015 à n'en faire aucun. C'est un bon début, qui donne une bonne dynamique pour l'année à venir, associé aux Perfect Month de l'application Activité. Au passage, je vois bien "Activité" devenir un Game Center du sport, pour se tirer la bourre entre potes.

Je vous fais des grosses bises, et vous incite à venir distribuer des Kudos sur notre sortie en cliquant sur le bandeau ci-dessous.

bouton strava activity

Auteur de l'article

LoKan Sardari

🦓🧠 Ultralearner | 👨🏻‍💻 Entrepreneur | 🏋🏻 Athlete | 📷 Pixel lover | 🎒 Travel addict

LoKan Sardari

Rejoins-nous !

Abonne-toi sur Patreon pour accéder à notre communauté Discord et au contenu VIP.

S'abonner sur Patreon
Commentaires
Edward
il y a 10 ans
Répondre

Ça commence à me donner furieusement envie de me mettre au vélo sur route tous ces articles et vidéos ! Et pourtant, au début, ça m' "embêtait" presque de voir un nouvel article là-dessus (mis à part les articles sur les rénovations et l'entretien des différents vélos que je trouvais passionnants).

Bref, je ne sais pas trop si c'est le lieu mais du coup j'aimerais savoir quels seraient tes conseils quant à un vélo d'entrée de gamme pour commencer gentiment sachant que, si je m'y mets, j'achèterai sûrement le "nécessaire" technologique à fixer dessus.

Merci d'avance !

DoubleGeek
il y a 10 ans
Répondre

Ah !!! Le Gran Fondo, toujours un défi très sympa à réaliser, j'ai pu en faire quelques un l'année dernière, pour ma part en VTC et il y'avait aussi des amis en vélo de course, c'est vrai que la cadence est différente, mais dans l'ensemble j'en garde de très bons souvenirs 😉
Et en Alsace, on dispose quand même d'un grand choix de parcours pour réaliser ce genre de défi, j'ai adoré aller sur Strasbourg et revenir par l'Allemagne et longeant le Rhin, une belle épreuve ^^
En tout cas félicitations à vous deux pour celui-ci, et merci à toi Lokan pour ce partage avec comme toujours de très belles photos, et une vidéo bien sympa également 🙂

Julien
il y a 10 ans
Répondre

Salut LoKan

Ce genre d'article qui mélange tech humour sport est vraiment sympa

au niveau accessoires vélo tu as l'air bien calé et équipé

ce serait super d'avoir un article sur tes vetements RAPHA, ou comment bien s'y retrouver dans les vêtements techniques à acheter pour cycler en cette saison

Bonne continuation

LoKan Sardari
il y a 10 ans

Salut Julien,

Merci pour ton retour. Hélas, vu comment j'ai du lutter pour faire passer un jean en SAV, je me refuse à leur faire la moindre publicité. Leurs fiches produits sont cependant suffisamment claires 😉

Rudy
il y a 10 ans
Répondre

Salut Lokan,

Comme a ton habitude, un article au top et des photos somptueuses.

Merci pour ton partage

Damian
il y a 10 ans
Répondre

Hello!

Vraiment sympa ce gran Fondo.

J'hésite à me procurer également in bracelet à maillons pour mon Apple Watch. J'ai vu Lokan que tu mettais ce bracelet aussi pour faire du sport. Est-ce que ce n'est désagréable au poignet lors d'une activité sportive?
A+

LoKan Sardari
il y a 10 ans

Salut Damian,

Absolument pas désagréable, non. Il se fait parfaitement oublier.

yves cherbourg
il y a 10 ans
Répondre

Encore bravo pour ta vidéo,c'est toujours un plaisir de la visionner. Sinon je suis d'accord avec toi pour Garmin ,j'ai acheté le edge 1000 et j'ai des problèmes avec les segments ,plus moyen d'en créer et ceux enregistrés sur un parcourt ne s'enregistre pas sur garmin express ,envoyé email a garmin et la réponse du sav "Nous avons toujours des limitations sur la base de données de segments dans garmin connect, qui fait que certains utilisateurs rencontrent des problèmes de synchronisation.Nous sommes toujours à la recherche d'une solution pour résoudre le problème." et cela dure depuis 2 mois et vu le prix du garmin je trouve cela limite. Sinon si tu pouvais nous emmener un peu ton soleil dans le Cotentin je serais très reconnaissant ,ici on peut faire les tests d’étanchéité des GO pro . Aussi bravo à Antho pour sa sortie.

Arnaud
il y a 10 ans
Répondre

Bravo Antho, 100km c'est beau !
En revanche, prévoir des pédales autos pour la prochaine sortie non ? Et pour ta position sur le vélo, ta selle ne serait pas un peu basse ?...

Quant au Garmin Edge 1000, moi qui voulais investir, avec les retours que tu donnes Lokan, j'en suis plus certain 🙂

Bravo à t ous les 2, biZ !

Anthony Crayssac
il y a 10 ans

Oui pour les pédales, j'ai du mal à tenir ma position donc je vais regarder ça.
La selle je ne pense pas mais un petit contrôle sera fait.

Merci des conseils

Anthony Crayssac
il y a 10 ans
Répondre

Merci à vous pour les encouragements et merci à Lokan aussi de m'avoir accepté même si du coup il s'est un peu trainé je trouve :-p

Plus sérieusement, quand je dis "Si je le fait tout le monde peut le faire", croyez moi en terme de sport je viens de loin. Il y a un an je faisait 115Kg (pour 1m85). Alors oui je courrais de temps en temps, mais rien de particulier.
L'été dernier je me suis mis au Crossfit (un entrainement par semaine) puis en novembre Fitnext, et me voilà à 99Kg et à faire un Grand Fondo.

Faut pas se mettre la pression, mais de temps en temps se pousser dans les limites. Attention, il faut savoir écouter son corps et faire la différence entre la douleur "bonne" de je force en me poussant aux limites, de la douleur "mauvaise" je fait n'importe quoi et je vais me casser.

Frédéric Bourne
il y a 10 ans

Bonjour, bravo ce gran fondo! Pour ma part je n'ai pas encore passé le cap des 100km. Petite astuce conseil, pour le vtt, passe en pneus slick de petite section en 26x1.2 ou 1.0 . Ça change la vie sur la route!

Gilbert
il y a 10 ans

Antho,J'ai couru quelques marathons en course a pied,mon RP est de juste 4h00,vraiment très moyen,quand je vois que vous alignez un 100 bornes plus rapidement que je boucle un marathon ( + de 5h00 maintenant),oui ok,on va plus vite en vélo mais tout de même,il ne faut pas amuser le terrain,il faut pousser sur les pédales,peu ou pas de roue libre,je veux bien vous attendre et vous accompagner pour le ravito,pizzas ou burgers...

Gilbert
il y a 10 ans
Répondre

Toujours sympa vos sorties du dimanche,et 100 bornes c'est plus qu'une balade dominicale avec un chrono plus qu'honorable,surtout Antho avec son gros vélo.Le seul moment où j'aurais pu vous suivre et même vous doubler...pour la bonne pizza.

Lefebvre Christophe
il y a 10 ans
Répondre

Bonjour les heros, pas trop lourd a digerer la pizza et la biere a mi parcours ? ?J ai jamais essaye meme sur 180 km c etait gels et barre salee. Au mieux un petit sandwich.....en tout cas bravo et franchement j aime bien la fcon dont tu filme ta rando c est toujours tres sympa a voir.....

LoKan Sardari
il y a 10 ans

Salut Christophe,

Perso, c'est trop bien passé haha 😉

Giovanni
il y a 10 ans
Répondre

Kudos à vous deux !
Je me serais bien joint à vous 😉
Petit thumb up à la tournure personnelle que prends ton blog (cuisine, sport, bien-être,...) autant de thème que j'apprécie !
A bientôt

LoKan Sardari
il y a 10 ans

Hey Giovanni !

Merci pour le thumb up 😉

Charly
il y a 10 ans
Répondre

Salut Lokan,

Super vidéo et félicitation pour le Gran Fondo 😉
Petite question technique je trouve le rendu image/prise de son plus qu'acceptable en parallèle de la Gopro qu'as tu utiliser pour filmer ta sortie ?

Continue de nous faire voyager !!!

LoKan Sardari
il y a 10 ans

Salut Charly,

Je ne filme qu'avec une Gopro Session

Kevin
il y a 10 ans
Répondre

Un mega Kudos à vous deux, vraiment sympa ces videos strava/sport =D
Je suis aussi passé à la gopro session en guise de boite noire (sur Londres c'est un peu le far-west dans le traffic) et je ne regrette pas, pour du full hd, ça suffit largement.
Merci pour le partage, et un bon dimanche!
Ciao

Max
il y a 10 ans
Répondre

Bravo les artistes 😉

Christopher Bardosi
il y a 10 ans
Répondre

Chapeau !

Un Garmin pour le parcours et pour le poux, c'est l'Apple Watch qui fait le job ?

LoKan Sardari
il y a 10 ans

Salut Christopher,

L'activité de l'Apple Watch ne sert qu'à compléter les cercles.

Le Garmin gère la ceinture cardiaque, les capteurs de puissance, les capteurs de cadence, le capteur de vitesse et le GPS 😉