Garmin contre Apple Watch
Je suis un gros utilisateur de produits Apple, depuis toujours. Pourtant, je n'ai plus d'Apple Watch depuis plus d'un an, alors que j'ai eu tous les modèles depuis la sortie de la première version. La raison est très simple et peut se résumer en deux points.
L'Apple Watch est un excellent produit si :
- Vous voulez une extension de votre iPhone afin de le laisser dans votre poche, votre sac.
- Vous cherchez une montre connectée avec des fonctions de santé pour vous motiver à (re)faire du sport.
Si vous êtes déjà sportif, débutant ou confirmé, et que vous n'avez aucun problème à être suffisamment actif, l'Apple Watch n'est pas prévue pour vous. Elle ne vous apportera pas grand-chose.
À l'inverse, les montres Garmin ne sont pas très motivantes pour avoir un meilleur rythme de vie, mais sont incroyables pour vous aider à améliorer vos performances, peu importe votre objectif.
La différence majeure est là : une montre Garmin saura vous dire "Cool, tu t'es bien dépensé. Par contre, il faudra te reposer une ou deux journées, car tu as vraiment forcé" là où une Apple Watch continuera de vous dire toutes les heures "Hey ! Lève-toi ! Tu ne vas pas compléter tes cercles !"
Les données de Garmin Connect
Quand vous achetez un produit Garmin, il vous est demandé de le configurer/synchroniser avec l'application Garmin Connect. Garmin Connect est aussi un site web : c'est le nom de la plateforme de synchronisation de la marque, qui essaye également d'être un réseau social.
Ce dernier point n'est pas une réussite et c'est pour cette raison que la marque a noué un partenariat avec Strava il y a quelques années. En revanche, Garmin Connect excelle dans l'analyse de vos données d’entraînements. L'avantage, c'est qu'à partir du moment où vous avez acheté un produit Garmin, Garmin Connect est gratuit.
Je vous propose les captures d'écran de ma dernière sortie. Voici tout ce qui est collecté et analysé.
Je dézoome pour des raisons de confidentialité
Toutes les métriques sous forme de graphiques, avec un code couleur facile à comprendre
C'est par exemple grâce à ces métriques que j'ai vu qu'il y avait un souci avec ma cadence, ce qui m'a permis d'améliorer ma foulée en supprimant mes douleurs articulaires.
Les données brutes, en bas de l'activité
Le training effect est une donnée très importante pour l'amélioration de votre performance. Un résumé de l'impact de votre entraînement sur les filières aérobie et anaérobie vous est proposé à chaque fin d'activité, et vous pouvez également retrouver cette donnée sur votre montre ou dans l'application Garmin Connect.
Une autre des fonctionnalités très intéressante de Garmin Connect est la présence de plans d’entraînements gratuits pour le vélo ou la course à pied. Un avantage aux plans de course à pied, puisqu'ils peuvent s'adapter à vos objectifs et votre progression.
Les plans d’entraînement Garmin Coach
Depuis deux semaines, je suis un plan d’entraînements Garmin Coach pour réaliser un 10 kilomètres. Les plans existent pour 5K, 10K, et semi-marathon.
Lors de la configuration de votre plan, vous allez indiquer la distance que vous voulez réaliser, ainsi que votre objectif : simplement finir cette distance, ou terminer avec un objectif de temps. Lors de la création du mien, j'ai indiqué vouloir faire un 10K en 45 minutes, ce qui me semblait énorme (pour mémoire, j'ai commencé à courir le 9 avril).
Vous allez définir à quelle fréquence hebdomadaire vous pouvez vous entraîner, et quel jour vous désirez effectuer vos longues sorties. J'ai choisi le samedi, car ça me permet de récupérer le dimanche si la sortie est trop violente.
Le coach vous demande d'effectuer un premier run de 9 minutes afin de vous jauger, puis votre programme est généré en fonction de vos préférences. Tout est affiché dans l'application, et sur votre montre.
Différents conseils peuvent s'afficher sous forme de vidéos et un indice de confiance sur la réalisation de votre objectif est toujours présent. Ma progression est très encourageante : je courais péniblement un 10K en 60 minutes et je pense dès à présent pouvoir le boucler en 45 minutes (plus on est débutant, plus on progresse vite, c'est normal).
Conclusion
Si les Apple Watch sont de très bons produits, elles ne s'adressent pas à tout le monde. Un sportif qui cherche un suivi précis de ses activités devrait se tourner vers des montres Garmin, pour toutes les fonctionnalités évoquées dans cet article.
En doublant l'ensemble d'un compte Strava (gratuit) et en activant la synchronisation entre les deux plateformes, vous bénéficiez du meilleur des deux mondes : Garmin Connect pour la collecte et l'analyse de vos données sportives, Strava pour le côté social, les challenges, les segments.
J'espère que cet article aura répondu aux questions que vous avez pu me poser sur Instagram ces dernières semaines. Si j'ai loupé certaines choses, n'hésitez pas à poser vos questions dans les commentaires.
Des bises !