Ma préparation pour le marathon de Toulouse

Hello Lokan, merci pour tout ce que tu nous partage, je vote pour la proposition 2. Grand merci

Shorts !

Bonjour Lokan,
Excellente idée ce « documentaire » !
Ça va servir a pas mal de personne et en inspirer tout autant :).
De mon côté je pense qu’une vidéo résumé des entraînements chaque semaine est le format idéal.

Bonne préparation à toi, et on y croit pour les 3h10 !! Ça serait énorme !

Merci pour tes vidéos et tes partages.
Arthur

Hello Lokan,
je suis intéressé par ta préparation.
Par contre, je ne lis que les textes. C'est un peu hors sujet mais je vais t'expliquer pourquoi. Souvent, je parcours ton blog (et d'autres) en journée pendant le boulot ou le soir quand je me met au lit. Et au boulot, je suis très souvent en meeting avec des écouteurs et le soir je regarde souvent un film. Et donc, je ne peux pas regardes des vidéos avec du son.
En fait le problème des vidéos c'est que je dois arrêter une activité pour regarder une vidéo. C'est un peu comme un coup de fil. Tu dois tout arrêter pour le prendre. Alors qu'un mail, tu peux commencer sa lecture, faire autre chose, revenir dessus, etc ... de manière asynchrone. Ben les blogs c'est pareil. Si c'est du texte, tu peux le faire en tâche de fond. Si ce sont des vidéos, tu dois le programmer dans ton activité de la journée 🙂
Voilà voilà, fin du HS.
Et sinon concernant le running, pourquoi tu ne cours pas à la puissance avec un Stryd ?
A bientôt,
Laurent

Salut Lokan, je pense que c'est une bonne idée. Je me permets aussi de proposer quelques idées. Je pense que d'avoir un retour d'une préparation au quotidien serait utile. J'ai écouté dans le passé des podcasts de Matthieu Blanchard et je trouve qu'il y a beaucoup de choses à retenir mais c'est une machine donc quand il parle d'un "double" entrainement dans une même journée, cela ne parle pas à tout le monde. Donc GO!
Je te recommande un livre, "La Clinique du Coureur" par Blaise Dubois, c'est un manuel de la course à pieds. Il m'a permis de perfectionner des techniques, ainsi que d'identifier et soigner des blessures.
Bien sportivement

Salut Lokan,
Perso ça m'intéresse, donc n'hésite pas à publier ce genre de contenu, c'est toujours intéressant de voir les choses de l'intérieur, vécues et présentées par quelqu'un qui sait de quoi il parle et qui a l'art de le mettre en valeur (comme tu as toujours fait jusqu'à présent, quel que soit le sujet).
La bise