Ma préparation marathon en 6 semaines pour Los Angeles
Publié le 30 mars 2025Ma préparation marathon pour Los Angeles 2025 a de quoi surprendre. Pourquoi s'aventurer sur cette épreuve après seulement 6 semaines, et comment faire ? Je…
Aujourd’hui, on va parler un peu de vélo. Comme Strava propose ce mois-ci le Climbing Challenge, le groupe LoKan.fr organise une sortie afin que vous puissiez réussir le-dit challenge.
Un “Challenge”, sur Strava, c’est tout simplement une compétition qui apporte un “badge” dans certaines conditions. Chaque mois il y a le “Gran Fondo”, et pour le réussir ce mois-ci, il faut faire 130km dans une seule sortie. Aujourd’hui, je vous parle du Climbing Challenge, qui aura une contrainte “verticale” : en effet, il faut réaliser 2310m de dénivelé positive cumulée sur 5 jours, du 7 au 11 mai 2014.
Si vous êtes là du 7 au 11, le délire est simple ; il vous suffit de faire 5 sorties, avec 462 mètres de dénivelé positive pour chacune, et le Challenge sera réussi. Dans mon cas, je suis en Italie jusqu’à vendredi, et je n’ai donc d’autre choix que de réaliser une seule sortie cumulant à elle seule les 2310m de dénivelé positive.
Là où c’est cool, c’est si vous venez faire cette sortie avec moi.
Le groupe Strava sur LoKan.fr organise une sortie pour chaque Challenge, ou presque. Il y en a donc une pour le Gran Fondo 5 (130km en une seule sortie) et je vous propose de venir avec nous pour réaliser le Climbing Challenge vers Mazamet.
On se retrouvera donc à Labruguière, pas loin de Mazamet, et on filera monter le Pic de Nore. Une fois en haut, dedescente, puis remontée par le Col de La Croix par Caunes-Minervois. Au total, une sortie de 2626m, sur 107km (oui, ça fait beaucoup). Le lieu de rendez-vous est dimanche à 10h, à l'intersection de la D56 et D53, au Sud de Labruguière.
J’espère donc vous retrouver dimanche pour cette sortie, ou en fin de mois pour le Gran Fondo 5. En y réfléchissant, ce qu’il manque vraiment aux groupes Strava, c’est un formulaire d’inscription aux évènements, qu’on puisse planifier…
EDIT : on me dit dans l'oreillette que le col du Tourmalet ne sera pas ouvert avant la fin du mois. Je modifie donc la trace prévue pour une sortie sur Mazamet.
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Il me semblait que le col du Tourmalet n'était ouvert qu'à partir de Juillet?
Il ouvre le 28 mai exactement.
Et merde ! Il faut que je trouve un itinéraire bis 😉 Je me fais niquer A CHAQUE FOIS avec les ouvertures des cols ; je pense jamais à regarder…
Regarde le mont ventoux, même si tu vas pas jusqu'en haut ça fait déjà du dénivelé 😉
C'est pas vraiment à côté de Toulouse 😉 et y'a pas assez de dénivellé… http://www.strava.com/segments/576
Du côté de Castres sur le parcours de la Castraise on est à 2200 je crois de mémoire http://www.openrunner.com/index.php?id=1280324
Je sais pas d'où te vient toute cette énergie haha, mais go Lokan ! Bon séjour à Rome.
bonne vacance 🙂
bonne vacance 🙂
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Il ouvre le 28 mai exactement.
Et merde ! Il faut que je trouve un itinéraire bis 😉 Je me fais niquer A CHAQUE FOIS avec les ouvertures des cols ; je pense jamais à regarder…
Regarde le mont ventoux, même si tu vas pas jusqu'en haut ça fait déjà du dénivelé 😉
C'est pas vraiment à côté de Toulouse 😉 et y'a pas assez de dénivellé… http://www.strava.com/segments/576
Du côté de Castres sur le parcours de la Castraise on est à 2200 je crois de mémoire http://www.openrunner.com/index.php?id=1280324
Il me semblait que le col du Tourmalet n'était ouvert qu'à partir de Juillet?
Il me semblait que le col du Tourmalet n'était ouvert qu'à partir de Juillet?
Il ouvre le 28 mai exactement.
Et merde ! Il faut que je trouve un itinéraire bis 😉 Je me fais niquer A CHAQUE FOIS avec les ouvertures des cols ; je pense jamais à regarder…
Regarde le mont ventoux, même si tu vas pas jusqu'en haut ça fait déjà du dénivelé 😉
C'est pas vraiment à côté de Toulouse 😉 et y'a pas assez de dénivellé… http://www.strava.com/segments/576
Du côté de Castres sur le parcours de la Castraise on est à 2200 je crois de mémoire http://www.openrunner.com/index.php?id=1280324
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Je sais pas d'où te vient toute cette énergie haha, mais go Lokan ! Bon séjour à Rome.