Bilan de mes 160 km en vélo de Toulouse à Auch (et retour)
Publié le lundi 28 juin 2021 dans la catégorie Sport & Santé
En guise de préparation pour les 300 kilomètres du 14 aout, j'ai voulu faire 160 kilomètres ce dimanche. J'ai essayé d'en faire une vidéo, tournée à l'iPhone.
Retour au Century Ride
Un Century Ride est une sortie de 100 miles, donc 160 kilomètres. Pour donner un objectif, je me suis dit que ce serait une bonne idée d'aller faire un saut à Auch (en partant de Toulouse) et de revenir. Je connais une bonne partie des routes, je ne suis pas allé à Auch depuis longtemps, ça fera une balade.
Cependant, dans la mesure où je reprends mes entrainements depuis quelques semaines seulement, il était prévu que je galère sur une sortie aussi longue, surtout en la faisant tout seul. Ça n'a pas loupé, comme vous allez le voir dans la vidéo. L'avantage indéniable, c'est que j'apprends à me gérer, comme un grand.
Préparation pour 300 kilomètres
Si je m'inflige cette sortie absolument indécente, c'est tout simplement parce que cet été, je prévois d'en faire une encore plus stupide : rejoindre Colomiers au bassin d'Arcachon sur une sortie de 300 kilomètres.
La sortie est publique et vous pouvez me rejoindre si vous n'habitez pas loin, même si c'est pour faire une dizaine de kilomètres, ou simplement pour faire coucou sur le bord de la route. Ça me fera très plaisir !
Durant les prochaines semaines, je n'ai donc pas d'autre choix que de "borner", comme on dit dans le milieu : il va falloir avaler des kilomètres pour éviter le type de fringale que j'ai eu dimanche.
Voir le détail de ma sortie sur Strava
Hey bonsoir Lokan ! Bon article ainsi que la vidéo, super motivant ! Est ce que tu envisagerais de nous donner tes conseils autour du vélo (et autres sports) comme par exemple, le choix de tel ou tel vélo, l’entretien (perso je n’ai jamais réussi à bien faire les choses) aussi bien le lavage que la partie mécanique. Tes méthodes pour préparer tes sorties, trajet, alimentation, physique …. Pourquoi pas sur le choix d’habillement etc
Je stope là 🥵
Bonne soirée. «Bon chance » pour les 300km 💪🏻
Salut Tanguy,
Ça fait effectivement parti des choses prévues. Comme tu le vois, je bataille vraiment à sortir le test du Van Ryzel qui me prend trop de ressources. Je pense que je vais le mettre en pause temporairement.
Bonjour LoKan! bien cette vidéo! 🙂 dis-moi, comment es-tu équipé (cuissard / selle) pour ne pas avoir mal au derch durant tes sorties? c'est mon problème, je n'arrive pas à rester plus d'une heure sur un vélo sans avoir mal aux os des fesses.
Merci! 🙂
Salut Vince,
Y'a une question d'habitude aussi. Il faut que ton cul s'adapte 😉
J'ai une selle "classique" (une Selle Italia SLR) avec un cuissard Rapha (important le cuissard)
merci! je vais regarder ça.