Ce week-end était le dernier du mois de janvier, et l'occasion de réaliser le Gran Fondo associé ; un challenge Strava qui consiste à parcourir 100 kilomètres à vélo.
Lorsque la plupart des personnes veulent perdre du gras, elle se tourne vers des activités cardios, comme la course à pied. Mais ça ne suffit pas !
Ce week-end, nous avions décidé de faire une sortie randonnée. Celle-ci étant trop facile, nous avons inventé le bowling burpees, tout simplement.
Cette semaine, on va parler d'un plat de saison, quelque chose de léger, de local et d'authentique. Voici la véritable recette du cassoulet de Castelnaudary.
Deuxième sortie vélo de l'année, et cette fois j'accompagne Anthony et son VTT pour faire 50K, le tout filmé avec ma nouvelle GoPro HERO4 Session.
Si vous avez déjà du arrêter votre entrainement à cause d'un point de côté, sachez que vous n'êtes pas seul. Voici les causes de ces douleurs et comment les éviter.
Si je me suis littéralement gelé pour ma première sortie de 2015, cette année le climat était plus doux. Voilà le bilan de ma première sortie vélo du 2 janvier 2016.
Fin novembre, je me suis décidé à reprendre le sport, avec comme objectif de passer de 19 % de gras à 14 % avant la fin de l'année. Objectif atteint.
Si vous voulez faire attention à votre alimentation, il faut d'abord savoir évaluer votre faim, et je vous propose ici un outil très simple.
J'adore les trucs avec des pommes, les images et les voyages. Je cours des marathons et casse des grosses barres.
Ce site a bientôt 20 ans et vous trouverez tout un tas de ressources via le champ de recherche. Le point commun de tous ces articles ? Mon honnêteté !
Je découvre et teste des produits, dans le but de vous faire gagner du temps et de l'argent en faisant des choix éclairés.
C'est ce qu'on appelle Le Plaisir de Partager, depuis 2006.
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