Reprise du vélo avec Strava
Publié le lundi 10 mars 2014 dans la catégorie Sport & Santé
Si vous dormiez ces derniers jours, sachez que j'ai repris le vélo. L'occasion de vous poster ce petit édito, qui me fait plaisir, pour vous inviter à vous bouger un petit peu.
Une rare motivation
Le vélo est mon sport préféré. De loin. J'adore ça, au point de faire des trucs débiles comme traverser les USA en vélo en 10 jours. Là, j'ai enfin un nouveau vélo (pour info, c'est ce Lapierre) et comme d'habitude, je suis super motivé pour en faire.
Evidemment, mes 80 kg ne jouent pas forcément en ma faveur dans les montées, mais j'entends bien en perdre au moins 5 dans les prochaines semaines. Ensuite, on verra comment mon corps se comporte.
J'essaye donc d'aller tous les jours en vélo au travail (la vidéo ci-dessus m'a énormément motivé à le faire), et je vais avoir pas mal d'articles de sport à présenter ici, à commencer par l'accessoire vital quand on commute : les lumières !
Vous pouvez suivre mes activités
Vous l'aurez compris, je suis tombé amoureux de Strava pour l'analyse de mes données de sorties, récupérées par le biais de mon Garmin 810. C'est donc tout naturellement que je vous invite à me suivre sur Strava, afin de voir l'évolution de mon activité, me donner des "Kudos" quand j'ai bien bossé (sorte de "like" Facebook) ou commenter.
J'ai également créé un groupe "LoKan.fr" sur Strava, afin de mettre en communs nos activités cyclistes, et se motiver les uns, les autres. L'idée est aussi de lancer des évènements, comme ce week-end où je vous invite à me rejoindre pour une sortie en périphérie de Toulouse. Cette fois, c'est Toulouse, mais les sorties évolueront en fonction de mes déplacements. On pourra donc se retrouver sur Grenoble, Capbreton, Bordeaux, Quimper, ou Saint-Malo. Donc encore une fois, abonnez-vous !! Quoi de plus sympa que de se rencontrer sur un vélo…!?
Strava, c'est aussi de la course à pied
Evidemment, le club "LoKan.fr" sur Strava est destiné aux cyclistes, mais rien ne vous empêche de me suivre, et de vous foutre de ma gueule en comparant vos temps de course à pieds avec les miens. Strava est très bien pensé pour ces deux activités : la course à pied, et le vélo, avec une interface qui s'adapte à chacune d'elle.
A vous de jouer, téléchargez les applications gratuites, créez un compte, suivez-moi (et rejoignez le groupe si vous êtes cycliste).
Encore une fois, j'espère que ma reprise du vélo (et les articles qui vont avec) vont vous plaire. Si seulement j'avais eu Strava pour ma phase de préparation des USA, et la traversée elle-même… Tant pis, je vais être obligé de la refaire 😉
Je vous rappelle que je suis surtout sur Twitter, Instagram, et Flickr. Ceci étant dit, je vous embrasse ! Vivement que je puisse vous communiquer mes petits projets cyclistes 😉
Salut Lokan, penses tu faire aussi un jour du vtt ou tu restes exclusif à la route ?
Salut Stépahne. Nope, je n'aime pas le VTT 😉
Pfff pas aimé le vtt 🙂
Dommage car comme tu es un homme de défi, il y avait aussi de quoi faire en vtt.
Hâte de lire tes futurs articles sur le sport! Je suis nouveau sur ton site et j'adore. Merci pour l'appli Strava également, je débute dans le cyclisme et je pense que ca va m'aider à me motiver :). Petite question pour toi: je suis à la recherche de LA solution pour charger mon iPhone quand je pédale. Aurais-tu par hasard testé un objet qui soit capable de faire ça? Merci et bon courage pour la reprise 🙂
Selon moi, le mieux serait de fixer une batterie sur ton cadre (ou dans une sacoche) et de brancher ton téléphone dessus.
Je vais en parler dans un article cette semaine 😉
C'est une bonne idée, encore faut-il avoir des douches au boulot 🙂
Strava a-t-il des avantages par rapport à Endomondo par exemple ?
Des tas d'avantages !! Je te laisse juger…
En ce qui concerne les douches, si tu ne roules pas comme un taré, et que tu as des affaires de rechanges, ça suffit. Je n'ai pas de douches à mon travail…
Salut lokan super article comme les autres 😉 Petite question je suis un grand fan de velo (je vie velo je pense velo et je dort velo sous toute ces formes vtt fixie et route pour ma part ) strava n'est pas dispo sur windows phone à tu une idée d'appli pour pouvoir l'utiliser quand même.
J'ai vu dans un de tes anciens article qu'il été possible de syncho runkeeper vers strava j'utilise adidas micoach peut ton faire une syncho avec cette appli?
bon courage pour la reprise pour ma part mes défis de l'année sont :
finir mon premier marathon (alors que je courait jamais ;))
et une manche des enduro séries
"je vais être obligé de la refaire" hum... Stay tuned guys LoKan is motivated for a second X-USA.
ça y est mon compte "STRAVA" est créé et j'ai rejoins le club Lokan.fr
Je suis vététiste par défaut et je me suis mis à la route depuis environ 3 ans pour faire un complément. Je roule également sur Lapierre, excellent bike qui me donne entière satisfaction. A bientôt pour les scores sur STRAVA..............!!! Sportivement. Eric
Je vais m'y remettre mais la première étape est de me racheter un vélo en Lapierre évidemment. Par contre j'ai un budget limité , on ne peut plus dire limiter, donc clairement adieu le Xelius, je resterais dans la gamme Audacio. Au plaisir, donc bientôt je l'espère, de rouler avec toi dans la région ^^
Sympa le vélo 🙂
Tu m'a redonnais envie d'aller rouler et de faire de belles balades.
Bonne continuation, j'ai hâte de voir t'es prochain articles sur le sport :).
Salut Lokan, penses tu faire aussi un jour du vtt ou tu restes exclusif à la route ?
Salut Stépahne. Nope, je n'aime pas le VTT 😉
Pfff pas aimé le vtt 🙂
Dommage car comme tu es un homme de défi, il y avait aussi de quoi faire en vtt.
Hâte de lire tes futurs articles sur le sport! Je suis nouveau sur ton site et j'adore. Merci pour l'appli Strava également, je débute dans le cyclisme et je pense que ca va m'aider à me motiver :). Petite question pour toi: je suis à la recherche de LA solution pour charger mon iPhone quand je pédale. Aurais-tu par hasard testé un objet qui soit capable de faire ça? Merci et bon courage pour la reprise 🙂
Selon moi, le mieux serait de fixer une batterie sur ton cadre (ou dans une sacoche) et de brancher ton téléphone dessus.
Je vais en parler dans un article cette semaine 😉
C'est une bonne idée, encore faut-il avoir des douches au boulot 🙂
Strava a-t-il des avantages par rapport à Endomondo par exemple ?
Des tas d'avantages !! Je te laisse juger…
En ce qui concerne les douches, si tu ne roules pas comme un taré, et que tu as des affaires de rechanges, ça suffit. Je n'ai pas de douches à mon travail…
Salut lokan super article comme les autres 😉 Petite question je suis un grand fan de velo (je vie velo je pense velo et je dort velo sous toute ces formes vtt fixie et route pour ma part ) strava n'est pas dispo sur windows phone à tu une idée d'appli pour pouvoir l'utiliser quand même.
J'ai vu dans un de tes anciens article qu'il été possible de syncho runkeeper vers strava j'utilise adidas micoach peut ton faire une syncho avec cette appli?
bon courage pour la reprise pour ma part mes défis de l'année sont :
finir mon premier marathon (alors que je courait jamais ;))
et une manche des enduro séries
Salut Lokan, je suis un nouveau sur ton site et j'adore. Moi j'utilise un fixe pour les petits trajets urbain. Peu d'entretien et pas trop de risques financièrement si on me le vole. A+
"je vais être obligé de la refaire" hum... Stay tuned guys LoKan is motivated for a second X-USA.
ça y est mon compte "STRAVA" est créé et j'ai rejoins le club Lokan.fr
Je suis vététiste par défaut et je me suis mis à la route depuis environ 3 ans pour faire un complément. Je roule également sur Lapierre, excellent bike qui me donne entière satisfaction. A bientôt pour les scores sur STRAVA..............!!! Sportivement. Eric
Je vais m'y remettre mais la première étape est de me racheter un vélo en Lapierre évidemment. Par contre j'ai un budget limité , on ne peut plus dire limiter, donc clairement adieu le Xelius, je resterais dans la gamme Audacio. Au plaisir, donc bientôt je l'espère, de rouler avec toi dans la région ^^
Sympa le vélo 🙂
Tu m'a redonnais envie d'aller rouler et de faire de belles balades.
Bonne continuation, j'ai hâte de voir t'es prochain articles sur le sport :).
Très sympa ton route, j'ai fait le challenge 500 km sur Strava en fin d'année, en pignon fixe, c'était difficile mais tellement plaisant ! L'application est réellement bien pensée et motivante. Je vais suivre tes sorties ! PS : Je n'ai ni Twitter ni Facebook, mais je voulais te passer le lien de ce petit utilitaire bien pratique : http://coffitivity.com/hush/
A bientôt
Salut Lokan, penses tu faire aussi un jour du vtt ou tu restes exclusif à la route ?
Salut Stépahne. Nope, je n'aime pas le VTT 😉
Pfff pas aimé le vtt 🙂
Dommage car comme tu es un homme de défi, il y avait aussi de quoi faire en vtt.
Hâte de lire tes futurs articles sur le sport! Je suis nouveau sur ton site et j'adore. Merci pour l'appli Strava également, je débute dans le cyclisme et je pense que ca va m'aider à me motiver :). Petite question pour toi: je suis à la recherche de LA solution pour charger mon iPhone quand je pédale. Aurais-tu par hasard testé un objet qui soit capable de faire ça? Merci et bon courage pour la reprise 🙂
Selon moi, le mieux serait de fixer une batterie sur ton cadre (ou dans une sacoche) et de brancher ton téléphone dessus.
Je vais en parler dans un article cette semaine 😉
C'est une bonne idée, encore faut-il avoir des douches au boulot 🙂
Strava a-t-il des avantages par rapport à Endomondo par exemple ?
Des tas d'avantages !! Je te laisse juger…
En ce qui concerne les douches, si tu ne roules pas comme un taré, et que tu as des affaires de rechanges, ça suffit. Je n'ai pas de douches à mon travail…
Salut lokan super article comme les autres 😉 Petite question je suis un grand fan de velo (je vie velo je pense velo et je dort velo sous toute ces formes vtt fixie et route pour ma part ) strava n'est pas dispo sur windows phone à tu une idée d'appli pour pouvoir l'utiliser quand même.
J'ai vu dans un de tes anciens article qu'il été possible de syncho runkeeper vers strava j'utilise adidas micoach peut ton faire une syncho avec cette appli?
bon courage pour la reprise pour ma part mes défis de l'année sont :
finir mon premier marathon (alors que je courait jamais ;))
et une manche des enduro séries
Salut Lokan, je suis un nouveau sur ton site et j'adore. Moi j'utilise un fixe pour les petits trajets urbain. Peu d'entretien et pas trop de risques financièrement si on me le vole. A+
"je vais être obligé de la refaire" hum... Stay tuned guys LoKan is motivated for a second X-USA.
ça y est mon compte "STRAVA" est créé et j'ai rejoins le club Lokan.fr
Je suis vététiste par défaut et je me suis mis à la route depuis environ 3 ans pour faire un complément. Je roule également sur Lapierre, excellent bike qui me donne entière satisfaction. A bientôt pour les scores sur STRAVA..............!!! Sportivement. Eric
Je vais m'y remettre mais la première étape est de me racheter un vélo en Lapierre évidemment. Par contre j'ai un budget limité , on ne peut plus dire limiter, donc clairement adieu le Xelius, je resterais dans la gamme Audacio. Au plaisir, donc bientôt je l'espère, de rouler avec toi dans la région ^^
Sympa le vélo 🙂
Tu m'a redonnais envie d'aller rouler et de faire de belles balades.
Bonne continuation, j'ai hâte de voir t'es prochain articles sur le sport :).
Très sympa ton route, j'ai fait le challenge 500 km sur Strava en fin d'année, en pignon fixe, c'était difficile mais tellement plaisant ! L'application est réellement bien pensée et motivante. Je vais suivre tes sorties ! PS : Je n'ai ni Twitter ni Facebook, mais je voulais te passer le lien de ce petit utilitaire bien pratique : http://coffitivity.com/hush/
A bientôt
Salut Lokan, je suis un nouveau sur ton site et j'adore. Moi j'utilise un fixe pour les petits trajets urbain. Peu d'entretien et pas trop de risques financièrement si on me le vole. A+
Très sympa ton route, j'ai fait le challenge 500 km sur Strava en fin d'année, en pignon fixe, c'était difficile mais tellement plaisant ! L'application est réellement bien pensée et motivante. Je vais suivre tes sorties ! PS : Je n'ai ni Twitter ni Facebook, mais je voulais te passer le lien de ce petit utilitaire bien pratique : http://coffitivity.com/hush/
A bientôt
En complément de strava, es ce que tu connais les sites veloviewer.com et raceShape.com ? Site qui utilise les datas de strava pour avoir des analyses plus poussé sur les segment et les sorties faite sur strava. A utilisé pour tout fan de strava
En complément de strava, es ce que tu connais les sites veloviewer.com et raceShape.com ? Site qui utilise les datas de strava pour avoir des analyses plus poussé sur les segment et les sorties faite sur strava. A utilisé pour tout fan de strava
Salut, j'ai testé Strava ce weekend à force d'avoir les copains qui l'utilisent et toi qui en parle, je me suis dis que ça devait être cool.
Du coup, j'ai envie de l'utiliser aussi pour le footing, mais j'utilisais Nike+ jusqu'à présent. As tu une bidouille pour importer les courses de Nike+ vers Strava ? C'est dommage j'avais commencé à gérer mon entraînement sur Nike...
S'il y avait une bidouille ça serait mortel !!!
Salut,
Non, pas de bidouille. Nike et toutes les autres cochonneries sont refermées sur elles-mêmes ; aucun moyen de les connecter avec quoi que ce soit, hélas.
Bah finalement y a ptet moyen ...
http://frenchfuel.fr/2013/06/comment-recuperer-vos-donnees-nike-running/
Je viens de tester avec ce site d'un développeur qui a fait la bidouille, ça marche impec !!! J'ai pu réimporter toutes mes activités nikeplus dans Strava....Génial !!!
https://mattstuehler.com/lab/NikePlus/
En complément de strava, es ce que tu connais les sites veloviewer.com et raceShape.com ? Site qui utilise les datas de strava pour avoir des analyses plus poussé sur les segment et les sorties faite sur strava. A utilisé pour tout fan de strava
Bonsoir 😉 , que penses tu des vélos hybrides?
Salut, j'ai testé Strava ce weekend à force d'avoir les copains qui l'utilisent et toi qui en parle, je me suis dis que ça devait être cool.
Du coup, j'ai envie de l'utiliser aussi pour le footing, mais j'utilisais Nike+ jusqu'à présent. As tu une bidouille pour importer les courses de Nike+ vers Strava ? C'est dommage j'avais commencé à gérer mon entraînement sur Nike...
S'il y avait une bidouille ça serait mortel !!!
Salut,
Non, pas de bidouille. Nike et toutes les autres cochonneries sont refermées sur elles-mêmes ; aucun moyen de les connecter avec quoi que ce soit, hélas.
Bah finalement y a ptet moyen ...
http://frenchfuel.fr/2013/06/comment-recuperer-vos-donnees-nike-running/
Je viens de tester avec ce site d'un développeur qui a fait la bidouille, ça marche impec !!! J'ai pu réimporter toutes mes activités nikeplus dans Strava....Génial !!!
https://mattstuehler.com/lab/NikePlus/
Hello Lokan, as-tu prévu un petit retour sur ton Garmin Edge ? Je suis bien tenté, mais le prix est assez élevé !
Oui, pourquoi pas… Mais il y a bien mieux que ce que je ferai sur la toile 😉
Bonsoir 😉 , que penses tu des vélos hybrides?
Salut, j'ai testé Strava ce weekend à force d'avoir les copains qui l'utilisent et toi qui en parle, je me suis dis que ça devait être cool.
Du coup, j'ai envie de l'utiliser aussi pour le footing, mais j'utilisais Nike+ jusqu'à présent. As tu une bidouille pour importer les courses de Nike+ vers Strava ? C'est dommage j'avais commencé à gérer mon entraînement sur Nike...
S'il y avait une bidouille ça serait mortel !!!
Salut,
Non, pas de bidouille. Nike et toutes les autres cochonneries sont refermées sur elles-mêmes ; aucun moyen de les connecter avec quoi que ce soit, hélas.
Bah finalement y a ptet moyen ...
http://frenchfuel.fr/2013/06/comment-recuperer-vos-donnees-nike-running/
Je viens de tester avec ce site d'un développeur qui a fait la bidouille, ça marche impec !!! J'ai pu réimporter toutes mes activités nikeplus dans Strava....Génial !!!
https://mattstuehler.com/lab/NikePlus/
Hello Lokan, as-tu prévu un petit retour sur ton Garmin Edge ? Je suis bien tenté, mais le prix est assez élevé !
Oui, pourquoi pas… Mais il y a bien mieux que ce que je ferai sur la toile 😉
Bonsoir 😉 , que penses tu des vélos hybrides?
Hello Lokan, as-tu prévu un petit retour sur ton Garmin Edge ? Je suis bien tenté, mais le prix est assez élevé !
Oui, pourquoi pas… Mais il y a bien mieux que ce que je ferai sur la toile 😉
Hey Lokan, quel est le modèle de support iPhone que tu utilises sur ton Lapierre ?
Réponse en vidéo avec le fameux système Quadlock.. Merci Lokan ! 🙂
Hey Lokan, quel est le modèle de support iPhone que tu utilises sur ton Lapierre ?
Réponse en vidéo avec le fameux système Quadlock.. Merci Lokan ! 🙂
Hey Lokan, quel est le modèle de support iPhone que tu utilises sur ton Lapierre ?
Réponse en vidéo avec le fameux système Quadlock.. Merci Lokan ! 🙂
Salut Lokan ... as-tu testé l'appli iphone ? Je cherche depuis quelques temps une appli efficace ! Actu j'utilise l'appli "Mountain bike" de Runtastic ... J'ai regardé l'appli Strava mais faut-il avoir un compte payant ?
Nope, elle fonctionne avec un compte gratuit, bien sûr 😉
Je m'en sers pour mes petits trajets, pour aller au boulot notamment. Elle marche très bien, et ne manque que la vitesse instantanée.
Ha ! merci ! Je vais tester ! Je dois dire que j'aime bien l'idée de partager ses performances sans avoir besoin de passer part des fuel band et autres...
Salut Lokan ... as-tu testé l'appli iphone ? Je cherche depuis quelques temps une appli efficace ! Actu j'utilise l'appli "Mountain bike" de Runtastic ... J'ai regardé l'appli Strava mais faut-il avoir un compte payant ?
Nope, elle fonctionne avec un compte gratuit, bien sûr 😉
Je m'en sers pour mes petits trajets, pour aller au boulot notamment. Elle marche très bien, et ne manque que la vitesse instantanée.
Ha ! merci ! Je vais tester ! Je dois dire que j'aime bien l'idée de partager ses performances sans avoir besoin de passer part des fuel band et autres...
Salut Lokan ... as-tu testé l'appli iphone ? Je cherche depuis quelques temps une appli efficace ! Actu j'utilise l'appli "Mountain bike" de Runtastic ... J'ai regardé l'appli Strava mais faut-il avoir un compte payant ?
Nope, elle fonctionne avec un compte gratuit, bien sûr 😉
Je m'en sers pour mes petits trajets, pour aller au boulot notamment. Elle marche très bien, et ne manque que la vitesse instantanée.
Ha ! merci ! Je vais tester ! Je dois dire que j'aime bien l'idée de partager ses performances sans avoir besoin de passer part des fuel band et autres...