"THE CHOICE"
17 janvier 2019
LoKan Sardari
The Choice est un court métrage que m'a partagé Frédéric hier, et qui a fait écho en moi. Quelques actions simples, effectuées quotidiennement, se transforment en habitude, puis en style de vie.
Changez pour le meilleur
"The Choice", c'est ce petit dessin animé à la une de cet article. Comment, en changeant quelques petits éléments de votre vie, vous allez pouvoir être une meilleure personne. Mangez sain, c'est facile à dire, mais ça ne donne pas forcément envie dès le début… je vous avais fait un article sur ma préparation de repas à l'avance, si ça peut vous donner des idées.
Un des éléments très simples présentés dans cette vidéo, c'est de lire, ou d'écouter des livres audio ou des podcasts. Là aussi, j'ai fait un article pour partager ma liste de podcasts, et Overcast (application trop bien) que j'utilise tous les jours. Même si ma liste de podcasts a un peu évolué, l'idée reste la même : trouvez des sujets qui vous plaisent, et à temps perdu (trajet vers le travail, cuisine, etc.) écoutez un épisode qui vous apprendra des choses.
Si vous arrivez à manger un fruit le matin, rien que ça, c'est déjà bien. Ou se concentrer sur des légumes le soir… autant de petites choses simples, faciles à mettre en place, faciles à tenir, qui feront de vous quelqu'un de plus cultivé, et en meilleure santé.
Des bisous ?
Auteur de l'article
LoKan Sardari
Créateur de contenu indépendant depuis 2006, je décortique l'univers Apple et la Tech avec une obsession : l'usage réel, sans compromis ni langue de bois.
Ultralearner, je partage ici mes découvertes et mes passions, avec la volonté sincère d'aider ma communauté.
Entre deux tests, je casse des barres ou je cours des marathons, pour gagner quelques badges et analyser de la data.