...partage ma préparation marathon de manière transparente. On abordera les entrainements et on pourra en détailler certains, mais on pourra également parler de technique, d'accessoires, de musculation et de compléments...
...compte sur vous pour me dire ce que vous pensez de ce projet "documentaire". TAGS: run, course à pied, entrainement, partage, competition, marathon, athlete hybride, hybride, athlete, crossfit, musculation,...
Dans cette vidéo, je vous partage les compléments alimentaires que j'utilise quotidiennement dans le cadre de ma préparation physique, que ce soit pour la course à pied ou la musculation....
...de CrossFit (légers, je vous l’accorde) et de la préparation pour le marathon d’octobre, j’ai repris la musculation. Ainsi, je réalise trois entraînements dans la même journée, plusieurs fois par...
...à m’accrocher pour mener de front mes entraînements pour le marathon, mais aussi reprendre la musculation et continuer le CrossFit. A côté de ça, il faut que je me sorte...
...choisi une Forerunner 245 est son prix, très abordable, et le fait qu'elle propose différents profils d'activités : vélo, piscine, rameur, vélo elliptique, yoga, musculation. Ainsi, avec un seul produit,...
...la sonnette d'alarme. Reprise de la musculation Comme je deviens un petit papi d'un point de vue articulaire, je vais reprendre la musculation tranquillement. Des mouvements controlés, ce sera toujours...
Les BCAA, comme la plupart des compléments alimentaires, sont souvent mal compris. Un supplément est souvent perçu comme dangereux, ou dopant, alors que ce n'est évidemment pas le cas. BCAA,...
...en si peu de pages. De la même manière que Le Guide des mouvements de musculation de Frédéric Delavier va vous apprendre comment bouge votre corps, L'assiette du sportif va...
...celui avec lequel j'ai début la musculation, il y a des années de ça : le "Guide des mouvements de Musculation" par Frédéric Delavier. Les meilleurs 23 EUR dépensés de...
En décembre 2015, je reprenais des entrainements quotidiens de musculation. 20 mois plus tard, et 15 kg en plus, je me tourne vers le CrossFit pour améliorer mes performances globales....
...moi - j'ai pris 16 kg depuis que j'ai commencé la musculation il y a 18 mois - nous immortalisons ce moment avec un selfie. Par la suite, ce ne...
L'entrainement en musculation a des bénéfices évidents sur votre corps. Vous apprendrez dans cet article que ce n'est pas qu'une question de tour de biceps. Renforcer vos os Les entrainements...
...musculation, plus besoin d'enregistrer le premier entrainement, pour lancer le deuxième ; un rapide slide vers la droite fera apparaître les options de pause, fin, et verrouillage, mais maintenant, vous...
...l'importance d'avoir de bons partenaires d'entraînements, qui connaissent la musculation, et votre niveau. Hichame me demande si je veux des écouteurs, s'il m'aide à désengager la barre, puis on part...
...partager avec vous ? Comme vous le savez, j'ai repris des entraînements de musculation depuis la fin de l'année 2015. J'ai écrit quelques articles sur le sujet, comme "Mon plan...
...est la même chose ! Aucun effet à long terme. Aussi, si vous désirez perdre du gras il est important d'inclure des entrainements de musculation. En effet, ils vont causer...
...être prudent. Mon entraînement de ce dernier mois était essentiellement de la musculation : 15 séries réparties sur trois mouvements de 5 séries chacun. L'entraînement durait 45-50 minutes, et était...
...disais que je voulais reprendre la musculation, et passer de presque 19 % de matière grasse à 14 %. C'est une réussite, et j'en suis très content - en trois...
Cette fin d'année marque ma reprise des entrainements, et plus particulièrement, la reprise de la musculation. Je voulais partager ça avec vous. Reprise des hostilités Comme je vous l'ai dit...
...traversé l'esprit, mais je ne sais pas si c'est réalisable. J'envisage également de me remettre à la musculation, la ville de Balma ayant une salle municipale dont les tarifs sont...
...bien vous étirer, à ne pas négliger les séances de musculations et à ménager vos rotules au moins une fois par semaine en leur offrant quelque chose de moins violent...
J'adore les trucs avec des pommes, les images et les voyages. Je cours des marathons et casse des grosses barres.
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