Stryd Duo : le roi de la puissance en course à pied

Aujourd'hui on va parler d'un capteur de puissance en course à pied, pour vous présenter cette gamme de produits. C'est clairement une vidéo pour les curieux qui veulent voir ce qui peut se faire technologiquement, pas un test de produit. Si ça vous intéresse, je pourrai en faire un sur la chaîne LoKan Explore, dédiée au sport et aux voyages.

Qu'est-ce que la puissance (et donc un capteur)

Un capteur de puissance vous permet de mesurer l'énergie déployée pour vous déplacer. C'est le seul élément qui soit fiable dans le cadre d'une préparation physique, car votre rythme cardiaque sur deux entraînements identiques, peut-être différent. Il dépend de votre fatigue, de votre hydratation, de la température, de l'humidité, etc.

La puissance, elle, est un indicateur fiable et il est donc très intéressant de l'utiliser, que ce soit en vélo ou en course à pied.

Les avantages du Stryd

Apple a basé sa puissance d'Apple Watch sur le Stryd ; ce n'est un secret pour personne tant les données sont proches dans l'immense majorité des situations (c'est aussi un bon moyen pour se rendre compte que la montre ne suffit pas).

Le Stryd peut mesurer la puissance, évidemment, mais aussi la distance et l'allure instantanée plus précisément qu'une puce GPS présente dans n'importe quelle montre. C'est une vraie différence dans la qualité des entrainements, même si la métrique principale n'est pas la puissance, mais le rythme.

Il saura également mesurer toutes les données "Running Dynamics" comme la cadence, le temps de contact avec le sol, l'oscillation verticale, etc.

En plus de ça, des métriques nouvelles apparaissent, comme l'Impact Loading Rate (à quel point je tape fort sur le sol quand je cours) et Lower Body Stress Score (le stress mécanique infligé à vos articulations).

Compatible avec toutes les montres

J'ai été très agréablement surpris de constater que ces capteurs sont compatibles avec l'immense majorité des montres, mais surtout, que l'expérience avec une Apple Watch est très bonne (pour un capteur prévu pour des "vraies" montres de sport, c'est assez incroyable).

Apple Watch

L'application Apple Watch est TRES bien faite. Réellement, si l'écosystème Stryd vous suffit, c'est clairement la meilleure application de course à pied que j'ai utilisé à ce jour.

Stryd propose des plans d'entraînements, mais aussi des entraînements unitaires si vous voulez vous amuser dans votre coin, semaine après semaine. C'est GÉNIAL.

Garmin

Sur Garmin, évidemment, tout est compatible de la même manière. Il faudrait cependant installer l'application Stryd depuis ConnectIQ, mais tout est indiqué dans une documentation, là aussi, très bien faite.

Analyse dans le Stryd PowerCenter

Le PowerCenter de Stryd, c'est là que la magie opère et que vous pouvez analyser vos sorties. C'est assez bluffant de voir tout ce qui remonte et tout ce qu'il est possible d'opposer pour comprendre comment on court.

Mais le plus fou vient de la partie "duo" du Stryd Duo : l'analyse de la foulée avec le Stryd Footpath.

Conclusion

Cette vidéo avait pour but de présenter les capteurs de puissance et le Stryd Duo en particulier. Je suis très surpris que vous ayez voulu voir ce contenu sur la chaine principale et ça donne ce mélange un peu bizarre de technique et de sport, sans trop approfondir pour ne pas perdre les gens.

Je suis assez curieux des retours qu'il y aura dans les commentaires. Je suis près a parier que la majorité seront surpris (et que cette vidéo ne fonctionnera pas). Suspense…