L'ambiance du Marathon de Los Angeles
J'ai toujours réalisé des vidéos de mes courses, parce que je trouve ça cool de vous amener sur ce type d'évènement (et comme toujours, de partager). Tout le monde ne peut pas courir et tout le monde n'a pas forcément envie non plus, raison de plus pour "partager".
Aujourd'hui ce n'est pas rien, puisque je vous amène à Los Angeles pour le 40ème marathon de la ville. Une institution réputée pour sa bonne ambiance et pas forcément pour les temps réalisés. Quelques élites viennent s'y défier, mais ce sont surtout des gens comme vous et moi qui viennent pour passer un bon moment.
La meilleure explication tient aux barrières horaires des sas de départ ; les "élites" sont en moins de 3h15 et le premier sas "normal" est en moins de 3h50 ce qui n'est pas si violent que ça.
En comparaison, le même temps au marathon de Paris vous amène au 6ème sas de départ, ce qui n'a clairement rien à voir.
Si on va à Los Angeles, c'est donc pour passer un bon moment et c'est EXACTEMENT ce qu'il s'est passé. Cette ville ne déçoit jamais !
L’ambiance était juste incroyable. Tout le monde est de bonne humeur et encourage, même les officiers en charge de la circulation. Il y a de la musique, des cris, des applaudissements. Les pancartes font sourire quand les jambes commencent à tirer, comme ce fameux « Don’t trust a fart after 10 miles » ou encore un simple mais puissant « Believe » sorti tout droit de l’une de mes séries préférées, Ted Lasso. On croise également des gens déguisés (super héros, dinosaures…) et on comprend vite que ce jour-là Hollywood Boulevard devient un festival géant de bonne humeur et d’énergie positive.
Ravitaillements et organisation
À Los Angeles, c’est carré. Des ravitaillements tous les 2 miles (≈3,2 km), soit 18 sur le parcours, contre 10 à Paris (fin comprise). À chaque arrêt, une dizaine de bénévoles te tendent de l’eau et des électrolytes, toujours avec le sourire et en t’encourageant au passage. On y trouve aussi des gels, et même un stand médical quand il faut. Côté logistique, des toilettes sont installées régulièrement sur le parcours : ça peut sembler un détail, mais en course, ça peut sauver des vies.
Et puis, il y a l’autre “ravitaillement” – celui qui n’est pas officiel. Les habitants sortent de chez eux avec des fruits, des bonbons, des cookies et parfois même des tacos qu’ils tendent aux coureurs (oui, vraiment). L’ambiance est telle que chaque quartier transforme ton passage en petite fête locale.
Le parcours du Marathon de Los Angeles 2025 avec les points de ravitaillements
Quand on compare avec Paris, c’est le jour et la nuit. Le parcours parisien est sympa parce que… c’est Paris, mais il y a deux fois plus de participants et paradoxalement beaucoup moins d’ambiance. Les ravitos y sont espacés tous les 5 km, parfois 10 km, avec moins de diversité dans ce qui est proposé – pas forcément d’électrolytes à chaque arrêt, et des simples carrés de sucre au lieu de sodas, ou gels.
Le parcours du Marathon de Paris 2025 avec les points de ravitaillements
Distribution de fruits par les supporters durant le Marathon de Los Angeles
6 semaines de préparation
On n’a eu que 6 semaines de préparation, Manon et moi, pour deux raisons :
- on a décidé très tardivement de faire ce marathon ensemble,
- j’ai de plus en plus de mal à me préparer trois mois à l’avance et je me lasse à chaque fois.
J’ai détaillé comment on a géré cette préparation express dans l’article “Ma préparation marathon de Los Angeles en 6 semaines”, avec les séances clés, les ajustements et mes impressions.
Et vous savez quoi ? C'était absolument génial et je n'ai pas vu le temps passer ! Toutes mes activités Strava étaient orientées vers ce marathon et les titres étaient un compte à rebours. Ça m'a permis de rester concentrer sur cette préparation du début à la fin et j'ai ADORÉ cette sensation !
Nos activités sur Strava
Rien ne me ferait plus plaisir qu'un déluge de kudos sur l'activité de Manon, qui les mérite très très fort pour ce défi relevé haut la main.
Vous pouvez également retrouver mon activité en suivant ce lien.
Matériel utilisé pour le Marathon
Une des clés pour apprécier un marathon, c’est de partir avec le bon matos. Pour Los Angeles, voici ce que j’ai embarqué dans le sac, et surtout sur moi :
- Chaussures : Hoka Clifton 9 – confort royal, amorti parfait pour encaisser les 42 km sans finir en miettes.
- Montres : la Epix Pro 2 Gen 2 (avec des capteurs de puissance Stryd), ainsi qu’une Apple Watch Ultra 2. Les deux montres sont connectées à ma ceinture cardiaque (article à venir).
- Écouteurs : Shokz OpenRun Pro 2 – confort, autonomie, et surtout sécurité, puisqu’on garde une oreille sur l’ambiance folle du parcours.
- Tenue : Short, T-Shirt, Lunettes SunGod Ultra, gilet Décathlon, un porte dossard, casquette Goofy pour le fun, chaussettes BV Sport, et la veste Patagonia Slate Sky Jacket pour se rendre sur le départ (à 5h du matin, il fait frais)
- Nutrition : classique mais efficace: gâteau de l’effort, gels et boisson isotonique de chez Décathlon.
- Vidéo : pour immortaliser tout ça : une DJI Action 4, et mon iPhone 16 Pro Max.
Mon équipement pour le marathon de Los Angeles
Vous trouverez un retour détaillé sur mes équipements sur la page À Propos.
Si tôt rentré de Los Angeles qu'une opportunité frappe à ma porte. En réalité, j'étais à l'aéroport de Los Angeles, prêt à partir, quand j'ai reçu un message : Shokz m'invite à courir le marathon de Paris ! Une invitation qui tombe à pic pour prolonger la saison et tester encore mes limites.
Bientôt le Marathon de Paris
Ce Marathon de Paris sera l’occasion de partager à nouveau cette expérience unique.
Si vous êtes dans les parages ou que vous me croisez, N'HÉSITEZ SURTOUT PAS à me saluer pour qu'on fasse une photo ensemble (ou pour apparaitre dans la vidéo). Ce sera l'occasion de faire un article avec toutes nos petites têtes.
Il me tarde ...
EDIT: Une expérience complètement différente de L.A., puisque j’ai couru le Marathon de Paris 2025 sans préparation, et ça a été… intéressant.
Et après ?
Le prochain gros objectif sera le San Francisco UltraMarathon, avec un article complet à venir.