Avec watchOS 11, Apple introduit le "Training Load", la charge d'entraînements, qui permet aux athlètes d'adapter le volume et l'intensité de leurs séances. Sauf qu'il ne sert à rien !
Un entraînement Carbone 14 pour commencer la semaine et un Ultra-Marathon de 50 km pour la terminer ? Inutile de dire que c'était assez intense pour cette semaine 4 !
Beaucoup de nerveux la semaine dernière et pas assez de sommeil pour compenser mes activités. Mais un deadlift à 220 kg, de nouveaux challenges et de nouvelles chaussures (oui, encore). Bienvenue dans ma préparation marathon !
Deuxième épisode de la préparation marathon pour Toulouse, puisque l'épisode précédent vous a plu. Aujourd'hui je vous présente comment je constitue mon plan d'entraînement et les challenges des prochaines semaines.
Après 6 mois à utiliser une Apple Watch Ultra 2 et une Garmin epix Pro Gen 2, je vous propose cette vidéo bilan qui devrait vous aider à sélectionner la montre qui vous correspond le mieux.
Dans cette nouvelle série de vidéos, je vous partage ma préparation pour le marathon de Toulouse, en novembre 2024. Les entraînements, les doutes, les réussites ; l'idée est de documenter cette expérience.
Le 10 novembre, je participe au marathon de Toulouse avec la volonté de "faire un temps". Dans cette optique, je vous propose de documenter ma préparation à cette épreuve et de la partager avec vous.
Hier soir, l'application Ultrahuman s'est mise à jour pour proposer une fonctionnalité très intéressante : le Dynamic Recovery.
Bevel, est une application que vous m’avez recommandée de tester. Anciennement connue sous le nom de Superset, Bevel est conçue pour interpréter les données de l’application Santé sur votre iPhone, afin de vous aider à mieux comprendre et améliorer votre hygiène de vie.
J'adore les trucs avec des pommes, les images et les voyages. Je cours des marathons et casse des grosses barres.
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